고등어 굽는 법 탄력 있는 왕특 제주도 간고등어살 찾는다면 여기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 2월 24일 | 음식정보올해는 생선을 더 많이 먹어보자 나는 주로 근력운동을 한다. 하지만 최근 체중 관리를 이유로 절반 정도는 유산소 운동을 한다. 1시간가량 러닝머신을 뛰는데 이때 식단 관리 관련 영상들을 주로 본다. 오늘은 지중해식 식단 관련 영상을 봤다. 몇 년째 건강한 식단으로 자리매김하면서 점점 더 많은 사람들이 관심을 가진다는 내용이었다. 지중해식 식단이 어려운 듯하지만 쉽게 생각하면 그다지 어렵지도 않다. 이를 실천함에 있어 몇 가지 중요한 사항들이 있는데 그중 하나가 단백질 섭취 관련 사항이다. 이 식단은 육류보다는 생선을 권하고 있다. 안 그래도 내 식단이 너무 육류에 치우쳐 있다는 생각을 지울 수 없어 앞으로 생선을 좀 더.......고등어굽는법(5)고등어(10)특대사이즈(1)왕사이즈(1)제주도간고등어살(1)간고등어(7)제주도(1306)제주수협(1)홈쇼핑고등어(1)제주도고등어(2)올레마켓(1)제주고등어(1)생선구이 고등어구이 에어프라이어 자반 간고등어 굽기 고등어요리By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2024년 2월 9일 | 음식정보생선구이 고등어구이 에어프라이어 간고등어 굽기 고등어요리 단백질을 꼬박 꼬박 챙겨 먹고는 있는데, 아무래도 주로 닭고기, 또는 계란 정도에서 늘 식단이 반복되다 보니깐 금방 질리는 것이 문제더라고요. 운동도 그렇고 식단도 그렇고, 사실 지속 가능한 방법으로 단기간에 어떤 목적을 이루는 것 보다는 장기적으로 보고 꾸준하게 할 수 있는 방법을 선택하는 것이 현명하다는 것을 지난 헬린이 생활 4년 동안 많이 느꼈던 것 같습니다. 사람마다 운동이나 식단을 하는 목적과 이유는 다양하지만, 저는 사실 몸을 좀 만들어 보고 싶었던 그야말로 헬린이다운 생각으로 처음 웨이트를 시작했던 것 같아요. 이쪽분야에 관련 지식이 없다 보니.......고등어굽기(6)생선구이(30)고등어에어프라이어(1)자반고등어(4)고등어요리(26)고등어구이(17)간고등어(7)안동여행_만휴정, 부용대, 안동하회마을, 예끼마을 민속식당, 안동갈비골목 뉴서울갈비, 맘모스베이커리, 구름에오프 북카페, 풍산장터 안동한우불고기By 해인삼매 | 2023년 12월 6일 | 자동차리뷰여기서 계속. 도산서원을 나와 점심먹으러 #예끼마을 로 향했다. 예끼마을에있는 #민속식당. #안동 하면 또 #간고등어 가 유명하지 않은가. 여기서 우리는 간고등어정식을 먹었다. 합격. 원래 나는 간고등어를 좋아하진 않는데 이집 간고등어는 맛있었다. 그런데 기본으로 제공되는 국이 더 맛있었다. 시장 한우국밥 스타일의, 된장국 베이스에 배추, 무우, 한우를 넣고 끓인 국인데 대접에 밥말아먹고 싶었다. 그리고 다시 안동시내로 돌아와, #맘모스베이커리. 뭐 도시들마다 유명한 빵집 하나씩 있듯이 안동에는 맘모스 베이커리가 있다. 맘모스 베이커리는 이 크림치즈빵이 시그니쳐인데 도대체 뭐가 맛있다는건지 모르겠음. 와이프도 별루라.......민속식당(1)뉴서울갈비(1)풍산장터(1)부용대(11)안동갈비골목(2)예끼마을(2)구름에오프북카페(2)안동여행(50)안동(54)구름에(3)안동한우불고기(1)간고등어(7)안동숙소(3)안동하회마을(18)하회마을(20)맘모스베이커리(2)구름에리조트(4)만휴정(9)고등어 김치찜 칼칼하게 묵은지 안동 양반 간고등어 무조림By 내가 만드는 일상 | 2022년 3월 22일 | 결혼하고 시댁 가까운곳이 안동이라 그쯤 안동간고등어를 알게 되었던것 같아. 그래서인지 남푠이 좋아하는 생선요리중 가장 즐겨하는 것이 고등어. 어릴적 친정엄마가 늘 해주시던건 생물인 고등어조림이었었는데 언제부타인가 간고등어로 해주시더라. 아직까지 엄마 손맛이 그립지만 이제는 내가 챙겨드려야할 나이가 되었으니 안동 양반 간고등어 사다 칼칼하게 묵은지 김치찜으로 만들어본 간고등어 무조림 입맛 없을땐 매콤하고 칼칼한 김치찜이 딱이잖아. 고등어조림이라 영양도 좋구 넉넉하게 무 넣고 조려 시원한맛 친정엄마 손맛은 못 따라가지만 흉내는 내보았다. http://smartstore.naver.com/dsallmart/products/6161215462 얼마전 언.......안동양반간고등어(1)안동간고등어(2)자반고등어(4)자반(2)간고등어(7)고등어구이(17)고등어김치찜(5)고등어무조림(16)묵은지고등어김치찜(1)묵은지고등어무조림(1)고등어조림(30)고등어커레구이(1)자반구이(1)안동양반고등어김치찜(1)고등어요리(26)안동양반고등어구이(1)12Last