체중관리
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"모른 척할까 했지만.." 11kg 요요 왔다고 고백한 여가수 이영지 다이어트
모른 척할까 했지만 다이어트를 하고 나서 11kg 요요 현상이 왔다고 솔직하게 고백한 여가수님은 누구일까요 2026년 1월 19일 자신의 SNS를 통해 프로필 사진 업데이트와 관련된 이야기들을 직접 언급하며 이야기를 시작한 이영지 님의 이야기인데요 그녀는 프로필 업데이트를 할 때마다 13kg 감량했다고 말씀을 해 주시는데 모른 척 넘어갈까 하다가 조금 죄송해서 말씀을 드린다고 고백을 하셨는데요 13kg 감량한 상태에서 11kg 정도 다시 복구된 상황이라고 솔직하게 말씀을 하시며 반응은 대체로 긍정적이었는데 그녀의 현실적인 모습이 오히려 매력으로 다가갔는데요 이영지 다이어트 이영지 님이 13kg를 감량할 수 있었던 다이어트 비결은.......
수용성 가르시니아 GMP 인증받은 제트리션 탄수화물컷팅제
수용성 가르시니아 GMP 인증받은 제트리션 탄수화물컷팅제 실제 사용자의 후기를 담은 포스팅입니다 안녕하세요 40kg대 체중을 유지하고 있는 평범한 직장인이에요. 체중이 많이 나가는 편은 아니지만, 저는 ‘앞자리 숫자’가 바뀌는 게 너무 스트레스라서 관리에 꽤 예민한 편이에요. 특히 빵, 떡, 면 같은 탄수화물을 좋아하다 보니 식단만으로는 한계가 느껴지더라고요. 그래서 선택하게 된 게 바로 제트리션의 제트프로컷가르시니아, 즉 제대로 설계된 탄수화물컷팅제예요. 처음에는 광고 문구보다 ‘함량’을 먼저 봤어요. 1정당 1000mg 고용량이라는 점이 눈에 들어왔고, 그중 가르시니아캄보지아 666mg이 포함되어 있다는 부분이 신.......
급찐급빠 식단 루틴 명절연휴 찐살 슬리밍플랜B 단백질쉐이크 후기
설날 명절연휴 이후 급찐살 주의보 ㅠ.ㅠ 일일하우로 가벼움 되돌리기! 설날 명절연휴 찐살 3일만에 +1.5kg 실화? 임신 중이라 매달 1kg 정도만 찌는 걸 목표로 하루하루 보내며 조심하고 있어요 헌데 이번 설명절연휴 때 마음을 놓아버리고 고기에 과자에 당분있는 과일까지 듬뿍 먹어버리다보니 잘 관리하다가 3일만에 +1.5kg이 쪘지 뭐에요 ㅠㅠ 3주뒤면 임당 검사를 앞두고 있는데 이렇게 체중이 증가한 것 뿐만아니라 손발도 더 붓기 시작하고 전체적으로 허리 옆구리가 더 무겁고 두꺼워진 느낌이 들더라고요 ? ㅠㅠ 과거의 명절 전 저정도도 감사했는데 지금은 정말 윗배까지 계속 부른 느낌과 아침에도 온 몸이 부어있어서 이대로는 정말.......
마운자로 가격 비교 처방 기준 솔직한 후기
건강검진 결과 듣고 멘붕 온 날... 30대 후반 들어서면서 체력이 예전 같지 않다는 건 어렴풋이 느끼고 있었어요. 그래도 “설마 내가?” 이런 마음이 더 컸던 것 같아요. 그런데 작년 건강검진에서 공복혈당 수치가 경계선이라고 이대로 가면 당뇨 위험 높다고 의사 선생님이 말씀하시더라고요. 그날 집에 와서 진짜 한참을 멍하니 있었어요. 체중은 이미 80kg 초반. 복부비만 판정까지 받고 바지 허리도 점점 불편해졌거든요. 다이어트는 늘 작심삼일. 건강기능식품도 이것저것 많이 먹어봤어요. 가르시니아, 녹차카테킨, 유산균까지 다 챙겨봤는데 솔직히 큰 변화는 없었어요. “기분상 덜 먹는 것 같기도?” 이 정도 느낌이 전부였죠. 그래서.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)