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뼈에 좋은 음식 엄마도 챙겨드리기!
뼈에 좋은 음식 엄마도 챙겨드리기! 7월, 8월은 유난히 더웠습니다.열심히 하던 달리기는 더위에 그 의욕을 잃었고요.시원한 생맥주만 찾다 보니, 몸무게가 다시 늘어난 것 같아요. 늘어난 몸무게는 체중 증가로 이어졌는데, 그래서 더 살이 찐 것 같아요.건강에 민감한 우리 엄마는 살이 오른 걸 보고 무척 속상해하셨습니다.그러면서 꾸준한 운동을 이야기했지요, 지금은 괜찮을지 몰라도,몸무게가 늘면 관절에도 무리가 간다고 말이지요. 엄마의 취미는 등산입니다. 벌써 유명하다는 대한민국 명산은 거의 다 다녀온 것 같아요.한라산, 지리산 그리고 설악산 할 것 없이 말이지요.가끔은 서울산 등정을 위해 아침일찍 셔틀버스에 탑승하기도 합.......
여행 때 챙기는 30대 여자 영양제 정관장 화애락
여행 때 꼭 챙기는 30대 여자 영양제 정관장 화애락 요즘 체력이 예전 같지 않아요. 20대 때는 기나긴 해외 출장에도 끄떡없더니 요즘은 일정을 조금만 타이트하게 잡아도 저녁에 넉다운,,,, 다음날 일정 이어나가기 너무나 힘들구요,,,,, 물론 우리 엄마가 이 말을 들으면 코웃음 치겠지만,,, 그래도 30대 넘으면 20대의 활력이 확 줄어드는 것은 사실~ 30대 이상 되신 분들 공감하시죠. 하루 종일 지침 없이 일정 소화하던 예전이 그립다묘!!!! 일단 해외로 나가면 시차 적응부터 시작해 생체리듬이 하나씩 깨지기 쉬워 될 수 있으면 수영이나 자전거 타기, 걷기 운동을 많이 하려고 노력해요. 밤에 일찍 자는 것도 지키려 하고 술은 최대한 자.......
부모님 선물 추천 정관장 홍삼정옥고로 귀경준비 끝
부모님 선물 추천 정관장 홍삼정옥고로 귀경준비 끝 작년 추석에는 광주에서 서울로 독립을 시작했지만 이번해 추석에는 다시 서울에서 광주로 되돌아간답니다- 벌써 시간이 훌쩍 1년이나 지나버렸어요! 다시 집으로 들어가는거지만 나름 성공적인 서울살이의 인증을 하고자 이번 추석에는 손은 가볍지만 마음은 매우 무겁게 부모님 선물 추천하는 정관장 홍삼정옥고 준비했어요:) 부모님들 나이가 나이다보니 건강관리에 관심이 많으세요. 그래서 집에 건강에 좋다는 여러 홍삼제품이 있긴 하지만 먹기 번거로워서 유통기한이 지난것이 여러개에요. 심지어 있는것조차 잊어버리기까지 하더라구요 ㅠㅠ 그러다보니 사더라도 좀더 쉽게 먹을 수 있.......
여름철보양식 뭐 드시고 보내셨나요?
여름철보양식 올 여름 뭐 드시며 보내셨나요? 이제 더위가 한풀 꺾였죠? 연일 뉴스며 SNS에 올 해 대단한 폭염에 대한 내용이 한창일때 저는 지상 천국에서 휴가를 보내고 있었더랬어요. (지금 생각하니.. 그것은 꿈이었더란..ㅎ) 여행에서 돌아와보니 집은 현실, 에어컨이 거실에 한 대 밖에 없는 저희집은 거실에서 이불펴고 세 식구 나란히 자야 했답니다.ㅎ 세상에.. 세상에.. 이렇게 더울수가 있는거냐며ㅠ 계속된 여행으로 지치고 더위에 지쳤던터라 여름철보양식으로 기력을 좀 회복해야 했습니다. 올 여름 가장 많이 먹고 있는건 고기에요. 워낙에 육식파 이기도 한데다가 이상하게 저는 고기를 먹어야 힘이 나는것 같거든요. 에티오피아.......
