뼈에 좋은 음식 엄마도 챙겨드리기!By 기동이의 이야기 | 2018년 9월 11일 | 뼈에 좋은 음식 엄마도 챙겨드리기! 7월, 8월은 유난히 더웠습니다.열심히 하던 달리기는 더위에 그 의욕을 잃었고요.시원한 생맥주만 찾다 보니, 몸무게가 다시 늘어난 것 같아요. 늘어난 몸무게는 체중 증가로 이어졌는데, 그래서 더 살이 찐 것 같아요.건강에 민감한 우리 엄마는 살이 오른 걸 보고 무척 속상해하셨습니다.그러면서 꾸준한 운동을 이야기했지요, 지금은 괜찮을지 몰라도,몸무게가 늘면 관절에도 무리가 간다고 말이지요. 엄마의 취미는 등산입니다. 벌써 유명하다는 대한민국 명산은 거의 다 다녀온 것 같아요.한라산, 지리산 그리고 설악산 할 것 없이 말이지요.가끔은 서울산 등정을 위해 아침일찍 셔틀버스에 탑승하기도 합.......일상(1376)뼈에좋은음식(1)엄마(37)정관장(196)화애락리본(2)