뼈에 좋은 영양제 꾸준히 섭취하는 이유는?By 기동이의 이야기 | 2018년 9월 14일 | 뼈에 좋은 영양제 꾸준히 섭취하는 이유는? 지난주에는 엄마와 아빠 모두 서울로 나들이를 왔습니다.겸사겸사 아빠 친구분의 아들 결혼식이라는 큰 이유가 있었지만,오랜만에 서울에서 얼굴도 보고, 주말에는 같이 나들이도 갔었지요.우리 가족은 틈만 나면 보려고 하니, 나름 자주 만나고 또 그 순간을 즐기는 편인가 봅니다. 하루는 저희 집에서 또 하루는 동생네 집에서 머물렀어요.대구로 내려가는 마지막 날에는 가평으로 가서 시원한 바람도 함께 맞았습니다.사랑스러운 손주와 함께하는 이 순간은 무엇과도 바꿀 수 없어요! 특히나 아빠는 이렇게 좋은 날 술 한 잔을 빼놓지 않습니다.간이 그렇게 좋지는 않으시지만, 꼭 세 잔 정도는 비.......생각(557)뼈에좋은영양제(2)정관장(196)화애락리본(2)뼈에 좋은 음식 엄마도 챙겨드리기!By 기동이의 이야기 | 2018년 9월 11일 | 뼈에 좋은 음식 엄마도 챙겨드리기! 7월, 8월은 유난히 더웠습니다.열심히 하던 달리기는 더위에 그 의욕을 잃었고요.시원한 생맥주만 찾다 보니, 몸무게가 다시 늘어난 것 같아요. 늘어난 몸무게는 체중 증가로 이어졌는데, 그래서 더 살이 찐 것 같아요.건강에 민감한 우리 엄마는 살이 오른 걸 보고 무척 속상해하셨습니다.그러면서 꾸준한 운동을 이야기했지요, 지금은 괜찮을지 몰라도,몸무게가 늘면 관절에도 무리가 간다고 말이지요. 엄마의 취미는 등산입니다. 벌써 유명하다는 대한민국 명산은 거의 다 다녀온 것 같아요.한라산, 지리산 그리고 설악산 할 것 없이 말이지요.가끔은 서울산 등정을 위해 아침일찍 셔틀버스에 탑승하기도 합.......일상(1376)뼈에좋은음식(1)엄마(37)정관장(196)화애락리본(2)