신장
Posts
41 posts
신장질환 증상 10가지
미국의 경우 성인 3,550만명이 신장 질환을 앓고 있는 것으로 추산된답니다. 하지만 대부분은 자신이 신장질환을 앓고 있다는 사실을 모르는데요. NKF(미국 국립 신장 재단)의 최고 의료 책임자인 조셉 바살로티 박사는 "신장 질환의 신체적 징후는 여러가지가 있지만, 때로는 다른 질환 때문이라고 생각하는 경우가 있다."라고 말했답니다. 신장 질환 환자는 신장 기능이 저하되거나 소변에 단백질이 많이 검출되는 매우 후기 단계가 되어서야 증상을 느끼는 경향이 있는것이죠. 신장 질환 여부를 알 수 있는 유일한 방법은 검사를 받는 것이지만, 주의해야 할 징후들이 있답니다. ※ 신장 질환 위험 요인. 고혈압, 당뇨병, 신부전 가.......
신장에 좋은 음식 vs 안좋은 음식
혹시 요즘 몸이 자주 붓거나 소변이 평소와 달라졌다고 느끼신 적 있나요? 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질 균형을 맞추는 중요한 기관입니다. 하지만 생활습관이나 식습관에 따라 신장은 쉽게 지칠 수 있습니다. 오늘은 신장에 좋은 음식과 신장에 안좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신장에 좋은 음식 1. 적당한 단백질 공급원 (두부, 흰 살 생선, 닭 가슴살) 신장은 단백질 대사 산물인 '요산'을 배출하는 역할을 합니다. 과도한 단백질은 부담이 될 수 있지만, 양질의 단백질은 꼭 필요합니다. 두부, 흰 살 생선, 닭 가슴살처럼 소화가 잘 되고 불필요한 지방이 적은 식품을 선택하면 신장이 한결 편안.......
![[WKBL] 고현지 - 임규리 "뼈치기 장신들의 생존 방식"](https://img.zoomtrend.com/2025/08/15/57fd9936-4128-5ac3-96e2-4aa2a37dc4bd.jpg)
[WKBL] 고현지 - 임규리 "뼈치기 장신들의 생존 방식"
오늘은 WNBA의 휴식일. 네이버의 농구 뉴스를 보다가 KB 고현지의 이야기가 눈에 띄었다. 삼성생명의 임규리와 함께, 내가 WKBL에서 상당히 눈여겨 보는 선수들이다. 둘의 공통점은 뼈치기 슬림 바디에 장신들이고 윙스팬이 길다. 저런 체형의 선수들은, 벌크업의 방향이 다르다. 고유의 스피드와 탄력을 유지하면서, 속으로, 즉 코어를 단단하게 만들면서 유연성을 증가시킨다. 또 WKBL에서는 상대적으로 신장이 크다는 이유로, 빅맨으로 분류해서도 안된다. 신장이 클 뿐, 사실상 3&D 가드나 스윙맨이다. 호주의 레베카 알렌이 188cm의 3&D이지만 가드로 분류하는 것과 동일하다. 피닉스의 드와나 보너가 레전드 선수로 손꼽히는 이유.......
오른쪽 갈비뼈 안쪽 통증 원인
한 번쯤은 오른쪽 갈비뼈 안쪽 통증 느껴보신 적 있으시죠? 일상생활을 하다 아무런 외상도 없었는데 갑작스럽게 불편함이 느껴지고, 누워서 숨을 깊이 들이마시거나 몸을 비틀 때 아픔 심해지면 혹시 큰 병이 아닐까 걱정이 앞설 수 있습니다. 통증 부위가 의미하는 것은 무엇일까요? 오른쪽 갈비뼈 안쪽에는 중요한 장기들이 많이 위치해 있습니다. 대표적으로 다음과 같은 기관들이 있습니다. 간 : 우리 몸의 해독과 에너지 대사를 담당 담낭 : 담즙 저장을 하고 배출하여 소화를 도와줌 횡격막 : 호흡을 담당하는 주요 근육 신장(오른쪽 콩팥) 장기 일부 : 대장과 소장의 일부도 이 부위를 지나감 따라서 이 부위에서 느껴지는 아픔은 단순한.......
