체중 감량

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오일만주스효능 알아보자

바른사람|2024년 11월 29일|다이어트

우리 주변에는 정말 다양한 건강식품들이 있는데요, 오늘은 그중에서도 요즘 많은 분들이 관심 갖고 있는 '오일만주스'에 대해 이야기해보려고 해요. 오일만주스가 무엇인지, 그리고 어떤 효능들이 있는지 함께 알아보실까요? 오일만주스의 기본 정보와 역사 오일만 주스는 파슬리와 레몬을 주재료로 하는 해독 주스로, 최근 몇 년간 인기를 끌고 있습니다. 이 주스의 이름은 5일 동안 마시는 주스라는 뜻이며, 아침 공복에 마시는 것이 일반적입니다. 이름에서도 알 수 있듯이, 오일만 주스는 보통 5일 동안 마시고 10일간 휴식기를 가지는 방식으로 섭취합니다. 이렇게 반복해서 마시면 체내 독소를 제거하고 체중 감량에 도움이 된.......

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간헐적 단식 2일차 - 치맥 vs 간헐적 단식

쌀집최씨 블로그|2024년 11월 27일|다이어트

쌀집최씨입니다. 어젯밤도 후라이드 한마리 조졌습니다. 맥주는 없고, 먹다 남은 위스키가 있어서 하이볼 한잔 먹었습니다. 그런데 얼음 없이 한 잔 가득이니까... 알콜양으로 따지면 맥주 두캔 정도는 될 것 같아요. 그리고 놀라운 사실... 제가 먹는 토닉워터인데요. 와씨... 여러분 하이볼 드시지 마세요. 보이시나요? 탄수화물 62g인데 당류가 61g 이에요. 각설탕 하나에 2g 이거든요? 그럼 토닉워터 한병엔 각설탕이 30개가 들어있는거에요. 오늘부턴 그래서 제로를 먹어야겠어요. 아무튼 중요한건 변화죠. 체중은 무서운 속도로 빠지고 있습니다. 물론 탄수량이 부족하니까 수분이 쫙쫙 빠지는 느낌이긴 해요. 하루 식단은 아주 단순합니다.......

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