마음건강
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마음건강 스트레스검사 앱｜마음결 미니 어플 사용후기
마음건강 스트레스검사 앱 마음결 미니 어플 사용후기 바쁜 일상 속에서 쌓여가는 스트레스 여러분은 어떻게 관리하고 계신가요? 정신건강을 돌보는 일이 중요한 걸 알아도 막상 실천하기란 쉽지 않죠. 하지만 내 마음의 상태를 조금 더 쉽게 들여다볼 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 오늘은 스마트폰으로 간편하게 마음건강을 체크하고 스트레스검사 가능한 마음결미니 앱을 소개해드리려고 합니다. 직접 체험을 해보니 이 작은 앱이 꽤 안정감을 주더라고요! 내 마음을 위한 특별한 앱 마음결미니는 현직 대학병원 정신건강의학과 이승환 교수가 개발하여 신뢰할 수 있는 정신건강 관리앱이에요. 이 앱을 통해 스트레스 검사를 진행하고, 나.......
제주여행, 글을 쓰다
제주여행, 글을 쓰다 제주여행 이틀째입니다. 이번 여행의 목표는 힐링인데요. 하루가 지나면서 벌써 힐링 되기 시작했습니다. 살면서 제일 중요한 게 '마음 건강'이라 생각하는지라 2024년을 떠나보내기에 앞서 건강해지고 싶었거든요. 전화위복, 이번 제주여행은 모든 게 전화위복이 되는 상황이 이어지고 있어요. 인생이란 게 마냥 기울어지는 것도, 마냥 좋은 것만도 아니란 걸 요즘 또 느끼고 있어요. 첫 사진, 표정만 봐도 마음 건강이 보이시죠?^^ 아들과 아내는 제가 찍어주고, 저와 아내는 아들이 찍어주고 있어요. 울 식구 모두 다시 힘내고 있습니다 :) 같이 안아주고 있고요. 이쁜 꽃들이 우리의 마음을 어루만져 주기도 하.......
전국민 마음투자 지원사업, 마음건강 돌보며 잠시 쉬어가세요!
빠르게 변화하는 현대 사회 속에서 우리는 종종 예상치 못한 어려움과 고통에 직면합니다. 스트레스, 불안, 외로움… 누구나 한 번쯤 겪어본 감정이지만, 이 모든 감정이 우리를 지치고 힘들게 만듭니다. 이러한 삶 속에서 놓치고 있었던 우리의 마음을 위로하고 도움을 줄 수 있는 정책을 소개해드리고자 합니다. 전국민 마음투자 지원사업이란, 우울 및 불안 등으로 정서적 어려움이 있는 시민을 대상으로 전문심리 상담 서비스를 제공해 시민의 마음 건강을 돌보는 사업입니다. 이 사업은 마음이 힘든 이들에게 실질적인 위로와 지원을 제공하고, 심리적 어려움을 겪고 있는 사람들이 한 걸음 더 나아갈 수 있도록 돕기 위해 마련되었습니다. .......
10월 2주 : 생과방과 사무실
이번 주의 큰 사건은 경복궁 생과방을 다녀왔다는 것과 사무실을 얻었다는 두가지겠네요. 앞으로의 일상에 변화가 있을 듯 해요. 일요일 낮에는 뜬구름노놉 트레바리 놀러가기. 저녁에는 친구와 보드게임 개발 미팅. 주말을 꽉 채워서 보냈네요. 화요일에 마음 병원을 가는 길에 우연히 마음건강 스탬프 투어를 보게되어 다양한 체험을 하고 스탬프를 찍었습니다. 혼자서도 이런거 참 잘 참석해요. ㅋㅋ 항상 온라인으로만 일을 보던 윈디오의 사무실이 선릉에 생김! 이제 스터디카페는 안녕~ 앞으로는 시간 날때마다 갈 것 같아요. 그 분과 함께 경복궁 생과방을 체험하고 잭슨심의 초합금대백과 전시를 관람. 정말 좋은 체험과 전.......
