스트레스검사
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스트레스로 지친 당신, 정신건강도 정기 검진이 필요해요
10월 10일 정신건강의 날을 맞아, 국민정신건강 실태와 정기적 관리의 필요성을 짚어봅니다. 통계를 바탕으로 정신건강 문제의 심각성을 살펴보고, 우울증, 스트레스 검사 등 정신건강 관련 항목을 알아보겠습니다. 10월 10일 "정신건강의 날" 정신건강의 날, 알고 계셨나요? 정신건강의 날은 1992년 세계정신건강연맹(WFMH)에서 시작되어, 우리나라에서도 2017년부터 법정 기념일로 지정해 기념하고 있습니다. 이날은 정신질환에 대한 부정적 인식을 줄이고, 정신건강 관리의 필요성을 알리기 위해 제정되었어요. 숫자로 보는 정신건강 실태 국립정신건강센터 ‘2024 정신건강실태조사’에 따르면 국민의 약 7.36%가 정신건강 문제를.......
마음건강 스트레스검사 앱｜마음결 미니 어플 사용후기
마음건강 스트레스검사 앱 마음결 미니 어플 사용후기 바쁜 일상 속에서 쌓여가는 스트레스 여러분은 어떻게 관리하고 계신가요? 정신건강을 돌보는 일이 중요한 걸 알아도 막상 실천하기란 쉽지 않죠. 하지만 내 마음의 상태를 조금 더 쉽게 들여다볼 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 오늘은 스마트폰으로 간편하게 마음건강을 체크하고 스트레스검사 가능한 마음결미니 앱을 소개해드리려고 합니다. 직접 체험을 해보니 이 작은 앱이 꽤 안정감을 주더라고요! 내 마음을 위한 특별한 앱 마음결미니는 현직 대학병원 정신건강의학과 이승환 교수가 개발하여 신뢰할 수 있는 정신건강 관리앱이에요. 이 앱을 통해 스트레스 검사를 진행하고, 나.......
