식단관리
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비비드키친 저당 마라떡볶이양념 레시피 얼얼한 마라떡볶이 마라파스타 후기
비비드키친 저당 마라떡볶이양념 레시피 얼얼한 마라떡볶이 마라파스타 후기 글 사진 • 젬마 요즘 마라떡볶이에 빠져있는데 단맛도 강하고, 칼로리도 높고. 무엇보다 식단 관리 중에는 부담되는 음식인 거 아시죠? 무조건 참자니 입이 터질게 분명하고 조금은 가볍게 먹을 방법이 없을까 고민을 해요. 그러다 평소 식단 관리할 때 저칼로리와 저당소스로 자주 먹고 있는 비비드키친에서 나온 저당 마라떡볶이양념을 알게 되었어요. 알룰로스를 사용해서 당을 낮춘 저당소스인 저당 마라떡볶이양념 100g 기준 당 2g, 160Kcal의 매력적인 가벼움과 마라 특유의 얼얼하고 화끈한 매운맛이 살아있었는데요, 오늘은 간단한 재료로 5분 만에 만드는 마.......
아는 사람만 쟁이는 이마트트레이더스 '숨은 꿀템' 리스트 3
혹시 트레이더스 가면 맨날 사던 것만 담아오시나요? 저도 처음엔 그랬는데, 자주 가다 보니 단골들이 왜 자꾸 '이것'만 집어가는지 이유를 알겠더라구요. 오늘은 유명한 제품들 사이에 숨어있어서 자칫 놓치기 쉽지만, 한 번 먹어보면 냉동실에 꼭 쟁여두게 되는 알짜배기 건강 간식 3가지를 소개해 드릴게요! 고급스러운 달콤함! 'Innofoods 유기농 다크초코 넛클러스터' 가격: 16,980원 초콜릿 좋아하지만 당 걱정되시는 분들께 딱이에요! 70% 유기농 다크초코에 아몬드, 캐슈넛, 피칸이 통째로 뭉쳐져 있거든요. 꿀팁 글루텐 프리라 속도 편하고 고단백이라 운동 후에 하나씩 꺼내 먹기 너무 좋더라구요. 커피랑 같이 먹.......
살 더빠진 빅마마, -33kg 요요없이 3년 넘게 다이어트 성공했지만 포기하는 이유
최근 빅마마 이영현 근황 보셨나요..? 한때 33kg 감량으로 진짜 화제였던 다이어트 성공 사례인데 최근에는 “다이어트 때려쳤다”는 발언까지 나오면서 다시 관심이 쏠리고 있더라고요 33kg 다이어트.. 대단한 이유 이영현은 출산 이후 건강 문제 때문에 다이어트를 시작했는데요 95kg → 62kg 무려 33kg 감량 성공 이건 진짜 “초등학생 한 명 빠졌다”는 표현이 괜히 나온 게 아닌 수준… 단순 체중 감량이 아니라 건강검진 수치 개선 당뇨 위험 관리 체형 변화 까지 같이 이루어진 케이스라 더 주목받았던 다이어트였어요 다이어트 성공한 비결 이영현이 선택한 방식은 쥬비스 다이어트였죠 AI 맞춤형 분석 주파 기기 관.......
헬창이 꿈인 헬린이 식단관리 풀무원 저당 디자인밀 단백질식단
'본 포스팅은 풀무원헬스케어으로부터 제품과 제작비 협찬을 받아 작성하였습니다.' 헬린이 식단관리 풀무원 저당 디자인밀 단백질식단 요즘 낮에는 제법 포근한 봄바람이 불어오네요. 날씨가 풀리면서 몸도 가벼워지는 기분이 들어서, 퇴근 후 헬스장으로 향하는 발걸음이 한결 경쾌해졌습니다. 꾸준하게 웨이트 트레이닝을 하다 보니 자연스럽게 매일 먹는 식사 메뉴에 관심이 가게 되더라고요. 예전에는 일하고 돌아오면 피곤하다는 핑계로 자극적인 배달 음식을 시켜 먹거나 빵으로 대충 때우곤 했는데, 이제는 속이 편안하면서도 내 몸에 필요한 영양을 잘 채워주는 메뉴를 찾게 됩니다. 하지만 매번 신선한 재료를 사다가 직접 요.......
