10월21 IGYM 문정점 트레이닝 노트 - 습관들이기By 퍼스널트레이닝 IGYM | 2023년 10월 26일 | 다이어트가능하면 핸드폰으로 글을 쓰지 않으려 하다보니 자꾸만 밀리는 >.< 뱅순이가 꼬박꼬박 물먹는 모습을 보다가 고양이가 물을 잘 먹지 않아서 고생하던 집사님들 글이 생각났습니다. 고양이도 수직운동을 잘하고 많이 움직이면 물먹습니다. 알아서 ~자 ~알 (보통 그런 집 냥이들 보면 주인이 행동적인 놀이가 없죠.. 점점) 반대인 사람도 있지만 ㅋㅋ 여자 회원님들 보통 화장실 가는 게 불편하면 보통 물 잘 먹지않죠? (은행원 분들은 정말 심했었습니다.) 눈떠서 충분히 마셔주세요~ 출근해서 어렵다면 식사 전에는 가급적 피하고 (위산 때문인 건 기본) 만 5년 넘게 아프지 않고 잘 지내는 뱅순이에게도 감사를~ 냥이가 아파도 주인이 고.......풀오버(22)TRX런지(12)스윙프레스(13)크로스니업(3)머신플라이(7)딥식스운동(2)아이짐(47)히트밤런지(1)랜드마인런지(1)중둔근운동(15)워킹런지(10)링로우(9)케틀벨스윙(16)케틀벨편측스윙(1)덤벨컬(24)힙조인트안정근(1)IGYM(116)First123
