건강간식
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아이간식 만두피요리 혈당스파이크 낮춘 과자 만들기 간식 레시피
*본 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 이웃님들 밤새 별일 없으시지요? 천둥, 번개를 동반한 비가 밤새 내려 오늘 아침 출근길이 걱정됩니다. 이번 글을 아이간식 레시피로 만두피 이용한 과자 만들기 레시피를 준비했습니다. 개인적으로 과자를 즐겨 먹지는 않지만 가끔 신상품이 나오면 호기심에 한 번씩 맛을 보고는 하는데요. 블로그에 리뷰를 하다 보면 원재료명과 칼로리를 함께 보게 되어 건강에는 좋지 않음을 인지하게 됩니다. 둘째가 달고 짠맛 강한 제품들을 편의점에서 자주 사 먹는 모습을 보면 엄마 입장에서는 걱정이 되더라.......
8월제철음식 여름제철과일 그릭요거트 복숭아 맛있게 먹는법 아침식사메뉴
8월제철음식 여름제철과일 그릭요거트 복숭아 맛있게 먹는법 오늘은 시원하게 즐길 수 있는 8월제철음식으로 만든 간단한 요거트볼을 소개해드릴게요. 한창 무르익은 여름제철과일 중에서도 복숭아는 요즘 마트만 가도 탐스럽고 향긋하게 진열되어 있죠. 아침 식사 대용으로도 좋고, 오후 간식으로도 손색없는 복숭아를 꾸덕한 그릭요거트와 함께 준비하면 손쉽게 집에서도 홈카페 느낌의 건강 간식이 완성돼요. 8월제철음식답게 당도도 높고 과즙도 풍부한 복숭아는 그 자체로도 충분히 맛있지만 그릭요거트와 만나면 한층 더 부드럽고 균형 잡힌 맛을 즐길 수 있답니다. 오늘 소개할 메뉴는 신선한 복숭아를 세척하고 손질한 후, 씨를 제거하고.......
17시간 구워낸 쫄탱 촉촉 구운계란 보관법 유통기한
® 글·사진 by 유나스테이블 / 80시간 화산석으로 구워낸 구운계란 맛과 식감이 다르구만! 구운계란 보관법과 유통기한 진짜 맛있는 구운계란 내가 구운계란을 먹는 이유는 '건강한 웰빙간식'이기 때문이다. 하지만, 특별히 맛있다고 생각한 적이 없다. 쫄깃하면서도 탱글한 식감이라고 하지만 내가 썩 좋아하는 식감도 아니었다. 뭔가, 아주 단단한 젤리 같은 식감이라고 해야 할까. 그럼에도 불구하고 계속 먹은 이유는 간편하게 단백질 간식을 섭취할 수 있기 때문이다. 구운계란은 다 비슷하다고 생각한 순간 만난 애월아빠들 이제야 구운계란의 찐 매력을 알게 되었다. 이건 탱글탱글하면서 동시에 촉촉.......
건강간식 옥수수 찌는방법 찰옥수수 삶는법 압력솥 옥수수 칼로리 삶는시간
옥수수 찌는방법 찰옥수수 삶는법 옥수수 삶는시간 압력솥 옥수수 삶는법 건강간식 옥수수칼로리 더운 날씨에 지쳤다 집에 들어오면 무언가 입에 물어야만 안정이 됩니다. 역대급 더위이다보니 간식 먹는 횟수도 늘어나고 종류도 다양해졌어요. 시원한 과일을 기본으로 바삭이는 과자, 쫀득한 젤리 등 먹고 싶지 않았던걸 하나둘씩 먹다보면 어김없이 후회의 시간이 찾아오곤 하죠. 아차! 싶어서 정신을 차리고 과일을 비롯해 제철 채소 위주로 감자와 옥수수를 먹다보면 어느새 심신이 안정됩니다. 몸이란게 참 희안해요. 금방 주인장 뜻때로 움직여줘요. 과자 봉지를 다 없애고 나니, 감자와 토마토, 옥수수 등 건강 간식이 하나 둘씩 생각이 납.......
