건강간식
Posts
188 posts
바나나 1개 칼로리 익은 바나나 보관방법 신선하게 오래 먹는 법
바나나 1개 칼로리 익은 바나나 보관방법 신선하게 오래 먹는 법 바나나는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일이죠. 특히 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어 많은 분들이 찾는데요. 하지만 금방 익어버리고 갈변이 빨리 생겨 보관에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 저 역시 처음엔 바나나를 사두면 며칠 안에 껍질이 검게 변해 버려 아쉬움이 컸는데, 얼마전에 들인 쓰리디 프린터로 만든 바나나걸이에 매달아 보관하면서부터는 훨씬 오래 신선하게 먹을 수 있었습니다. 오늘은 바나나 1개 칼로리와 실제로 효과를 본 익은 바나나 보관방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 바나나 1개 칼로리 우선 바나나 칼로리.......
에어프라이어 고구마 굽기 시간 요리 간식 고구마스틱 만들기
에어프라이어고구마굽기 고구마 에어프라이어 요리 에어프라이어고구마 시간 고구마에어프라이어 요리 고구마스틱 에어프라이어 고구마스틱 만들기 에어프라이어 고구마 간식 만들기 벌써 햇고구마가 나와서 달달하길래 큼직한 것만 모아서 에어프라이어 고구마스틱 만들기 했다. 우리집 식구들이 좋아하는 에어프라이어 고구마 간식 만들기 메뉴 중 하나인데 길게 스틱 모양으로 자른 고구마 에어프라이어 넣고 바삭해지도록 구우면 된다. 식으면 식감이 단단해지면서 오독오독 씹는 재미가 쏠쏠하고 고구마요리 자체의 단맛이 은은하게 올라온다. 약간의 식용유와 소금만 들어가고 다른 첨가물 없이 먹을 수 있어서 아이들, 어르신들 건강간식.......
건강간식 압력솥 옥수수 맛있게 삶는법 찰옥수수 찌는법 삶는시간 추억의간식
옥수수맛있게삶는법 압력솥 옥수수 삶는법 건강간식 옥수수 찌는법 추억의간식 찰옥수수찌는법 찰옥수수삶는법 옥수수삶는시간 한여름 길가에 옥수수를 쪄서 파는 풍경은 지나가는 차도 멈추게 하는 마력이 있어요. 어릴 적 추억의 간식을 어른이 되어서도 좋아할 수 있는 것은 건강까지 챙길 수 있는 건강간식이기 때문인 것 같아요. 올해는 참 오랜 기간 옥수수맛을 본 것 같아요. 이번이 마지막이겠구나 싶어도 시장에 가보면 반가운 찰옥수수가 있는걸 보면 금방 마음이 녹아납니다. 찰옥수수는 일반 옥수수보다 당도가 낮고 쫄깃한 식감이 특징인데 단단해서 압력솥 옥수수 삶는법으로 조리하면 시간도 단축되어서 편해요. 6월 말부처 9월 초.......
단호박전 레시피 미니 단호박 요리 건강 간식 추천
단호박전 레시피 미니 단호박 요리 건강간식 레시피 아이들 간식추천 달콤함 주의! 이거 하나면 간식 끝~ 얼마 전 구입한 미니단호박이 아직도 많이 남았습니다 열심히 쪄서도 먹고, 쪄서 우유 섞어 먹기도 한답니다 오늘은 미니단호박 요리 단호박채전을 만들었습니다 요고 드셔보신 분들은 아시지요? 마치 달달한 고구마를 채 썰어 부쳐놓은 것처럼 달콤 촉촉~~한 맛! 만들기도 어렵지 않아서 누구든 쉽게 도전해 볼 수 있는 단호박요리 랍니다 가장자리부터 이렇게 젓가락으로 뜯어 먹는 거지요? 그럼 바삭바삭! 정말 맛있어요 요건 달달해서 아이들 간식으로 입이 심심할 때 야식으로 혹은 간장에 콕 찍어 먹으면 단짠단짠 맛있는 밥반찬으로.......
