당뇨인들의 공통 생활습관 5가지, 바른 생활습관만으로도 당뇨 예방할 수 있습니다.By 과천애문화 | 2024년 1월 10일 | 한 번 걸리면 평생을 관리해야 하는 당뇨 그래서 당뇨에 걸리지 않게 미리 예방하는 게 중요합니다. 일상의 사소한 습관이 당뇨의 위험성을 높일 수 있습니다. 잠드는 시간부터 씻는 습관까지, 당뇨를 일으킬 수 있는 습관들을 알려드리니 참고하시고 바른 생활 습관으로 당뇨를 예방하시기 바랍니다. https://youtu.be/_8qn8BfueUk?si=MEb2kucYIrc9X3f_ [출처 : 김소형 채널 H] 당뇨인들에게는 공통된 생활습관이 있습니다. 당뇨 발병 위험 높은 사람 첫째, 아침 식사 안 하는 경우 아침 식사를 안 하고 점심 식사를 하게 되면 혈당 수치가 큰 폭으로 중가 합니다. 당뇨 발병 위험 높은 사람 둘째, 새벽 1시 이후에 자는 경우 1시 이후에 자.......건강생활(174)건강관리(307)생활습관(5)당뇨인들(1)건강정보(284)건강식단(283)건강챙기기(317)건강상식(334)과천애문화(597)건강팁(277)건강습관(176)건강(433)당뇨인_생활습관(1)당뇨인생활습관_공통점(1)김소형채널H(25)오늘의건강상식(304)당뇨인등공통생활습관_5가지(1)몸이 보내(13) : 손끝을 보면 폐암을 알수있다?!폐암 가능성을 알리는 손톱By 과천애문화 | 2024년 1월 9일 | 심장과 폐에 문제가 있을 대 손가락 끝의 형태에도 변화가 옵니다. 손가락 끝의 형태로 알아보는 내 심장과 폐의 건강 성태, 심장과 폐에 이상이 있으면 곤봉지 증상이 많이 나타납니다. https://youtu.be/3NZBxzaRzWc?si=8F1sRq-l6jVNom2h [출처 : 김소형채널 H] 피부는 오장육부를 반영하는 모니터 역할 심장과 폐의 건강상태를 알려주는 손톱 손톱도 피부의 일부이기 때문에 내 몸속 건강 상태를 반영합니다. 심장과 폐의 건강 상태를 알려주는 손톱 산소랑 관련된 장기는? 심장과 폐 심장과 폐에 이상이 있을때 많이 나타나는 곤봉지! 곤봉지를 확인할 수 있는 간단한 검사법 곤봉지 확인할 수 있는 방법 삼로트 창문 검사심장(11)건강정보(284)건강습관(176)과천애문화(597)폐(6)건강(433)곤봉지(1)폐암가능성알리는_손톰(1)건강챙기기(317)손톱(5)오늘의건강상식(304)곤봉지_체크법(1)건강팁(277)손톱을보면_폐암을알수있다(1)김소형채널H(25)건강관리(307)건강상식(334)손톱건강(2)건강생활(174)물 대신 이런 차 제발 마시지 마세요! 물 대용으로 마시면 안 되는 차 알려드립니다!By 과천애문화 | 2024년 1월 8일 | 물 대신 이걸 차로 만들어 마시면 좋나요? 란 질문을 많이 주셔서 준비했습니다. 물 대신 차로 마시면 안 되는 차 종류부터 알려드릴게요. 물 대신 마시면 좋은 차도 차차 알려드리겠습니다. https://youtu.be/F5gNxApix8E?si=NXISHyYudLOZJZZW [출처 : 김소형 채널 H] 물 대신 마실 수 없는 차 물 대신 마실 차 고를 때 주의점 물 대신 마실 수 없는 차 종류와 물 대신 마실 차 고를 때 주의점 카페인 함유된 차 피하기 대표적인 카페인 차 녹차, 홍차, 보이차, 마태차, 등... 카페인이 함유된 차를 물 대신 마시면 안 되는 이유? 수면에 방해가 될 수 있어요 물처럼 오래 마신다고 티백을 계속 담가두는 건 카페인 섭취를 높이는 길입니다.......카페인(4)건강팁(277)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)커피(189)건강상식(334)건강습관(176)다이어트차(2)과천애문화(597)물(21)물대신마치는차(1)건강관리(307)건강생활(174)건강정보(284)수면방해(4)녹차(42)건강(433)말대신마시면_안되는차(1)감칠맛 폭발 쌈장, 쌈장에 녹차가루를 넣어보세요!By 과천애문화 | 2024년 1월 7일 | 삼겹살 구울 때, 회 먹을 때, 쌈밥 먹을 때 빠지지 않는 쌈장! MSG를 넣지 않고 특별한 이것만 넣으면 감칠맛 폭발시키는 쌈장을 만들 수 있습니다. https://youtu.be/nf_wwRRTswM?si=JYZYaPWqkXyrqr6t [출처 : 김소형 채널 H] 쌈 채소 즐길 때 빠질 수 없는 쌈장 MSG 말고 약초를 넣어 더 맛있는 쌈장 만들기 쓴맛 나는 약초를 분말로 첨가하면 맛있는 쌈장이 됩니다. 입맛을 신선하게 잡아주는 쓴 맛나는 약초들 구하기 쉬운 녹차가루로 맛있는 쌈장을 만들 수 있습니다. 녹차 쌈장 재료 재료를 잘 섞어주고 마지막에 녹차가루를 취향에 맞게 넣어주세요오늘의건강상식(304)과천애문화(597)건강습관(176)녹차쌈장(1)건강상식(334)건강(433)녹차(42)건강챙기기(317)양념쌈장(1)양념쌈장_녹차쌈장(1)김소형채널H(25)건강식단(283)감칠맛폭발_양념쌈장(1)건강새활(1)건강팁(277)건강정보(284)건강쌈장(1)건강관리(307)First1234567Last