식단 관리
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프로틴 쿠키 만들기 단백질 과자 간식추천
RECIPE / 프로틴 쿠키 만들기 글 . 사진 by 유나스테이블 * 프로틴 파우더를 넣어 단백질을 더한 단백질과자 만들기 출출한 오후 단백질 들어간 간식추천 식단 관리를 꾸준히 한다는 것은 쉽지 않다. 맛있는 것이 넘쳐나는 세상에서- 그리고 사람들을 만나다 보면 제한된 식사를 하는 건 분명 쉽지 않은 일이다. 연말연시 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹다, 최근 들어 다시 먹는 음식을 제한하고 있다. 식단 관리를 하니 가장 힘든 것이 간식 참기이다. 연말 달달구리들을 참지 않고 많이 먹다 보니, 이게 습관이 되었는지, 오후만 되면 간식 생각이 난다. 작은 쿠키 하나씩 먹다가, 이것도 줄여야겠다는 생각에 프로틴쿠키를 만들었다. 프로틴쿠키.......
올영추천템 니드인 비움효소 식단하며 챙기는 중
제가 올해가 시작되면서 다짐했었던 것 중 하나는 식단 관리! 특히 제가 밥, 빵, 면 사랑하는 엄청난 탄수화물 러버라서 ㅠㅠ 이제는 최대한 야채, 단백질 위주로 건강하게 챙기려고 노력 중이에요. 그래서 정기적으로 샐러드도 주문해서 먹고 요거트도 만들어 먹는데 30년 넘게 탄수화물 러버로 살아와서 여전히 밥, 빵, 면에 자주 손이 감...😭 그래서 여기에 조금이나마 도움이 되고자 소화효소를 함께 챙기고 있는데요. 맛부터 성분까지 딱 제 취향인 제품을 발견했지요. *_* NEEDIN 비움효소 ( 3g x 20포 ) 저처럼 식단 관리를 하는 분들은 평소 소화도 잘 안되고 어딘지 속이 불편한 느낌이 들 때가 있을 거예요. 공감하시는 분들을 위한.......
올리브영 오늘의 특가 그레인온 골드 카무트 효소 득템찬스야
[ 이 포스팅은 그레인온으로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다.] 제가 올해 들어 스스로 칭찬하고 싶은 부분이 있다면...! 나름 식단 관리를 잘 하고 있다는 점인데요. ㅎㅎ 예전에는 점심부터 한식으로 든든~하게 배를 채우곤 했는데 요즘은 야채나 과일에 양질의 단백질을 더해주어 관리를 열심히 해주고 있어요. 여기다가 제가 두 달 전부터 꾸준히 챙기고 있는 제품이 있으니 그레인온! 기존에는 파로효소를 챙겼는데 꽤나 만족스럽더라구요. 제가 생야채를 잘 소화하지 못할 때가 있는데 요즘은 한결 편한 느낌? 그런데 여기 브랜드의 베스트셀러 제품인 골드 카무트 효소가 올리브영 오늘의 특가로 만나볼 수 있어서 정보 공유.......
계란 두부구이 레시피 양념장이 맛있는 요리
RECIPE / 계란 두부구이 레시피 글 . 사진 by 유나스테이블 * 몇 번을 만들어 먹어도 맛있는 계란 두부구이 레시피 양념장까지 싹싹 긁어먹게 만드는 마성의 맛 이번주 몸이 많이 안 좋았다. 웬만해서는 감기도 잘 걸리지 않는 나이다. 근데, 작년에는 코로나로 힘들어했는데 올해는 독감으로 전쟁 같은 한 주를 보냈다. 근데 재미난 건, 독감 걸리면...체중이 증가하는 건가?!? 검색해 본 결과, 독감 걸려서 체중이 많이 늘어나는 건, 라고 하던데, 원인이 무엇이든 간에, 3일 만에 3kg가 확 쪘다. 붓기도 원인일 수 있지만, 원래 체중으로 돌아가기 위해 명절 전까지 식단 관리를 하기로 했다. 관.......
