탄수화물 줄이기
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두부 라자냐 만들기 다이어트 라자냐 레시피 두부요리
두부라자냐 만들기 두부 라자냐 레시피 두부라자냐 다이어트 레시피 다이어트두부요리 가족 모두 탄수화물 줄인다고 밥 양을 줄이고 대신 단백질 섭취를 늘리고 있는데요. 그럼 뭐해요~ 셋 다 디저트를 좋아해서 기껏 탄수화물 줄인 식사하고 디저트로 망하는 거 같아요. 그래서 네버엔딩 다이어트 ㅋㅋ계속 제자리가 아닌가 싶은데요. 어쨌든 디저트를 못 줄이겠다면 매끼 식사할 때 섭취하는 탄수화물이라도 조금 줄여보자며 한 끼 정도는 단백질 위주 식사를 준비하고 있는데 이번엔 두부라자냐 레시피 준비해 봤어요. 다이어트 라자냐만들기 하면 라자면 대신 다른 재료를 활용해서 만들 수 있죠. 가지로 만들어 본 적이 있는데 오늘은 구운.......
올영추천템 니드인 비움효소 식단하며 챙기는 중
제가 올해가 시작되면서 다짐했었던 것 중 하나는 식단 관리! 특히 제가 밥, 빵, 면 사랑하는 엄청난 탄수화물 러버라서 ㅠㅠ 이제는 최대한 야채, 단백질 위주로 건강하게 챙기려고 노력 중이에요. 그래서 정기적으로 샐러드도 주문해서 먹고 요거트도 만들어 먹는데 30년 넘게 탄수화물 러버로 살아와서 여전히 밥, 빵, 면에 자주 손이 감...😭 그래서 여기에 조금이나마 도움이 되고자 소화효소를 함께 챙기고 있는데요. 맛부터 성분까지 딱 제 취향인 제품을 발견했지요. *_* NEEDIN 비움효소 ( 3g x 20포 ) 저처럼 식단 관리를 하는 분들은 평소 소화도 잘 안되고 어딘지 속이 불편한 느낌이 들 때가 있을 거예요. 공감하시는 분들을 위한.......
