정신건강

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道광역정신건강복지센터, 2025년 정신건강체육대회 개최

제주도 사랑, 그리고 환경 사랑|2025년 7월 6일|건강/의학

道광역정신건강복지센터, 2025년 정신건강체육대회 개최 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=305502 제주특별자치도와 제주특별자치도광역정신건강복지센터(센터장 정영은)는 도내 정신장애 당사자들의 신체적ㆍ정신적 건강증진을 위한 ‘2025년 정신건강체육대회’를 지난 19일 성황리에 진행했다. 이번 2025년 정신건강체육대회는 정신장애 당사자들에게 건전한 여가활동을 통해 정신건강증진에 기여하고 정신질환에 대한 편견 해소를 위해 매년 개최하고 있으며, 올해로 다섯 번째 진행된 행사이다. 이날 대회에는 도내 정신건강증진시설인 그루터기, 공생하우스, 길정신건강센터, 무지개마을, 서귀포시정신건강복지센.......

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우울증 스트레스 해소법 현실적인 팁

홀리신 건강, 운동|2025년 6월 16일|다이어트

혹시 요즘 이유 없이 몸에서 기운 빠지고, 아무것도 하기 싫은 날이 많아지셨나요? 잠은 안 오고, 마음은 무겁기만 한데 주위 사람들은 '힘내'라는 말밖에 해주지 못하여 오히려 더 지치셨을지도 모릅니다. 그렇다면 이것부터 먼저 알아둡시다. 우울감이나 스트레스는 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 사실이라는 것을 말입니다. 중요한 건 그 감정을 어떻게 받아들이고, 어떻게 건강하게 풀어내느냐입니다. 오늘은 우울증 스트레스 해소법을 함께 알아보려고 합니다. 여러분이 조금이나마 가벼운 마음으로 이 글을 마칠 수 있기를 진심으로 바랍니다. 스트레스와 우울증 빠지는 이유 연구에 따르면 만성 스트레스는 우울증 발생.......

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외모정병 뜻? 테스트? 극복하는 법!

녜지니 뷰티패션일기장|2025년 6월 6일|해외여행

외모정병 뜻? 테스트? 극복하는 법! 헬로, 녜지니예요! 외모 + 정신병이 합쳐진 단어인 외모정병! SNS 보다보면 중안부부터해서 머리크기, 얼굴 비율, 두상종류, 얼굴형 종류 등 보고만있어도 정신건강이 피폐해지는 컨텐츠가 한가득 쏟아지는데요. ㄷㄷ 특히 짧은 중안부에 대한 관심이 커지면서 얼굴에 선을 그어 외모를 평가하는 중안부 정병이 기승을 부리고있다는거! 하다하다 이젠 동물들마저도 중안부로 평가해버리는 기괴한 세태가되었죠. 외모 정병이 위험한 이유는 단순히 외모에 집착한다는 차원을 넘어 삶 전체가 부정적인 기운으로 잠식될 수 있기 때문인데요. 내 기준이 사라지고, 남이 나를 어떻게 보는가에 내 감정이.......

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우울증초기증상 원인 우울증테스트

바른사람|2025년 6월 1일|다이어트

우울증초기증상 원인 우울증테스트 우울증의 초기 증상은 개인에 따라 다양하게 나타나지만, 흔히 느껴지는 감정적 변화가 포함됩니다. 우울증이 시작될 때, 지속적인 슬픔, 무기력, 흥미 상실 등이 나타날 수 있으며, 일상적인 활동에 대한 의욕이 줄어듭니다. 또한, 수면 패턴의 변화나 식욕 감소도 종종 동반됩니다. 이러한 증상들은 일상생활을 방해하고, 대인관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 불안이나 초조한 감정이 더해질 수 있습니다. 초기에 이러한 증상을 인지하고 적절한 대처를 한다면, 우울증의 심화와 장기적인 영향을 예방할 수 있습니다. 우울증의 다양한 원인 탐구 우울증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 생.......

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