경희애문화 건강챙기기, 위를 건강하게 하는 식품 11가지By 과천애문화 | 2021년 4월 13일 | 경희애문화 건강챙기기, 위를 건강하게 하는 식품 11가지1. 귤(귤껍질)2. 토마토3. 당근4. 양배추5. 브로콜리5. 부ㅜ7. 단호박8. 생강9. 김10.사과11. 검은콩위를 건강하게 하는 식품 11가지1. 귤(귤껍질)귤은 소화를 돕는 대표적인 과일이다. 소화가 잘 안 되어 헛배가 부르고 식욕이 떨어질 때 먹으면 좋다. 귤껍질은 버리지 말고 말려서 차로 마신다. 2. 토마토다량의 비타민과 무기질 성분이 위 점막을 보호하고 위염을 예방한다. 특히 토마토 속의 라이코펜성분은 위의 염증을 가라앉히는 데 효과적이다. 3. 당근당근에 함유된 비타민A 성분은 위 기능을 강화한다. 당근에 특히 많이 들어 있는 미네랄 가운데 하나인 이온과.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)위를건강하게하는식품(1)위(11)건강(433)귤_귤껍질(1)토마토(33)당근(43)양배추(26)브로콜리(25)부추(12)단호박(8)생강(9)김(11)사과(50)검은콩(4)건강정보(284)건강관리(308)건강상식(334)건강팁(277)경희애문화 건강챙기기, 지치고 피로한 간에 좋은 음식 5가지By 과천애문화 | 2021년 3월 22일 | 경희애문화 건강챙기기, 지치고 피로한 간에 좋은 음식 5가지1. 무시조개2. 배 식초 절임3. 결명 자4. 부추5. 그외 좋은 음식들 당근과 호박,등푸른 생선 도미, 닭가슴살, 쇠고기, 장어 등경희애문화 건강챙기기, 지치고 피로한 간에 좋은 음식 5가지1. 모시조개 (조갯살과 껍데기 모두 이용) 모시조개 살에는 타우린과 호박산이 풍부하게 들어있어 떨어진 간기능을 회복시키는데 탁월한 효과가 있습니다. 모시조개는 조개살뿐만 아니라 껍질에도 효과가 있습니다. 모시조개 껍질을 잘 씻어 말린 다음에 숯불에 구워 곱게 빻아 하루에 4g 정도를 3~4회 정도 따뜻한 물에 먹으면 속이 쓰리고 식욕이 떨어져 있을 때 효과가 좋습니다. 2........경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)간(14)지치고피로한ㄱ_간(1)간에좋은음식(6)타우린(5)간기능회복(1)모시조개(5)피로회복(37)배식초절임(3)간의독열다스림(1)결명자(8)간기능강화(2)부추(12)대소장보호(1)신체기능활발(1)중성지방(6)경희애문화 건강 챙기기,치매예방과 뇌 건강에 좋은 음식By 과천애문화 | 2021년 2월 3일 | 경희애문화 건강 챙기기, 치매예방과 뇌건강을 지켜주는 채소 10가지 1.오이 2 적 양배추 가지 3.케일 4. 노란파프리카 5.감자 6. 깻잎 7. 당근 8.브로콜리 9. 시금치 10.아스파라가스 외 양파 부추 치매예방과 뇌건강을 지켜주는 채소 10가지 ▶ 1. 오이 오이는 신진대사를 활발하게 해 노폐물 배출과 피로 해소에 좋으며, 혈액을 맑게 해 뇌의 피로를 풀어준다. ▶ 2. 붉은 양배추, 가지 붉은 양배추와 가지 등 보라색을 띠는 채소에 풍부한 안토시아닌 색소는 뇌에 활력을 주어 암기력과 판단력을 향상시키며 치매 예방에 효과적이다. ▶ 3. 케일 케일에는 다양한 항산화 성분이 함유되어 있다. 그중에서도 비타민 B6·B1·B2는 두뇌 활동을 좋.......경희애문화(2825)경희애문화건강챙기기(27)치매예방(8)치매예방과뇌건강(1)뇌건강(8)치매예방뇌건강음식(1)부추(12)브로콜리(25)노란파프리카(1)오이(13)간에 좋은 음식 총집합By 과천애문화 | 2021년 1월 14일 | [네이버 블로그] 오늘하루도 즐거운 날 되세요^^ 간 때문이야~, 간에 좋은 음식 총집합 https://m.blog.naver.com/yang192919/222206885381 간에 좋은 음식 간 때문이야 ~ 간에 좋은 음식 총집합간(14)건강(433)간에좋은음식(6)간에좋은음식총집합.(1)간에좋은음식총집합(1)강건강음식(1)경희애문화건강챙기기(27)칡(4)콩나물(13)부추(12)First123