다이어트 현미밥 짓는법 전기밥솥 찰현미밥 맛있게 짓는법By 끝도없는 인기 | 2024년 3월 13일 | 음식정보다이어트 현미밥 짓는법 전기밥솥 현미밥 맛있게 짓는법 찰현미밥 짓는법 요즘 완만한 혈당 상승과 체중 관리를 위해 다시 현미밥을 먹기 시작했어요 완전히 도정되지 않은 일반 현미밥으로도 먹어봤는데 5~6시간 불려야 하고 쌀겨층 때문에 식감이 거칠어서 맛이 없더라고요 건강도 좋지만 맛없는 건 싫고 불려야 하는 번거로움이 싫어서 요즘엔 불리지 않아도 되는 찹쌀현미로 밥을 짓고 있습니다 일반 현미 보단 당 함량이 높아 GI 지수가 높지만 쫀득하고 찰지니까 현미밥만 하면 맛없다고 멀리하던 두 아들도 맛있게 잘 먹어서 만족하고 있어요 현미밥이 처음이시라면 오늘 소개해 드리는 찰현미밥 맛있게 짓는법 참고하셔서 맛있게 만들어.......현미밥짓는법(10)찰현미밥(1)찰현미(1)현미밥(24)다이어트요리(93)현미밥짓는법전기밥솥(2)찹쌀현미(1)밥짓는법(4)현미(11)다이어트현미밥(9)현미요리(1)현미밥다이어트(7)현미밥전기밥솥(2)다이어트밥(7)다이어트음식(78)현미밥하는법(2)다이어트밥 만들기 녹차 현미밥 짓기 전기밥솥 밥하는법By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 3일 | 음식정보다이어트밥 만들기 녹차 현미밥 짓기 전기밥솥 밥하는법 다이어트식이기도 하지만 건강을 생각해서 현미밥을 주로 먹고 있습니다. 요즘은 젊은 분들도 밥은 현미밥으로 잘 먹어서 아들도 현미밥은 싫다고 안 합니다. 그래서, 즉석밥도 기본으로 사 놓지만 제가 집에 있을대는 현미밥을 지어서 밥 용기에 담아 냉장고에 넣어둡니다. 오늘 아침 갓 지은 밥에 집밥반찬 이게 건강한 밥상입니다. 현미밥 짓는법 전기밥솥 레시피 알려드립니다. ● 다이어트밥 현미밥 짓는법 ● * 재료 * (1 작은 술 : 5ml 계량스푼 1컵 : 200ml 계량컵 기준) 현미쌀 3컵 물 3~3.5컵 녹차가루 1 작은 술 현미쌀은 대량으로 사기 보다 작은 용량으로 나눠서 사는 게 좋.......당뇨현미밥짓는법(1)다이어트밥(7)현미밥보관(1)현미밥(24)당뇨밥(1)현미밥비율(1)녹차현미밥(1)현미밥짓는법(10)현미밥솥밥(1)현미밥하는법(2)녹차밥(2)전기밥솥현미밥하는법(1)당뇨식(10)현미밥맛있게짓는법(2)현미밥짓는법전기밥솥(2)현미비율(1)당뇨현미밥(1)