걸음

[10년 전 오늘] 최강 어린이 모델라인 걸음

제주도민 10억 걸음 목표 걷기 기부 캠페인 목표 대비 30% 초과 달성

제주도민 10억 걸음 목표 걷기 기부 캠페인 목표 대비 30% 초과 달성 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=296495 제주특별자치도는 ‘도민 10억 걸음 목표 걷기 기부 캠페인’이 당초 목표를 30% 초과한 13억 걸음을 달성했다고 2일 밝혔다. 도는 지난 9월 28일부터 11월 30일까지 64일간 진행된 이번 캠페인에는 3,800여 명의 도민이 참여했다고 말했다. 이번 캠페인은 ‘걷는 즐거움, 숨 쉬는 제주!’ 차 없는 거리 걷기 행사에서 체결한 업무협약으로 시작됐다. 8개 참여기관 및 기업은 캠페인 목표 달성에 따라 제주지역 발전을 위한 기부금 2억 원을 12월 중 적십자사, 사회복지공동모금 등을 통해 지역사회에 전달할.......

애니멀 플로우 유인원 이동(Ape Traveling)

정식 명칭은 Lateral Traveling Ape. 딮 에이프(Deep Ape)자세에서 옆으로 이동하는 동작으로 레벨 1에서는 엄격하게 기본적인 요건을 지키면서 이동하는 습관을 들여야 한다고 했다. 레벨 2에서는 좀 더 자유로운 움직임을 하는 모양인데 레벨 1에서는 마이크 피치가 스태틱, 즉 정확한 기본 자세를 완전히 숙지하라고 말했었다. 그래서 애니멀 플로우 인스트럭터와 아닌 사람은 이러한 디테일한 면에서 차이를 보일 수밖에 없다. 애니멀 플로우에서는 딥 에이프 자세에서 시작하는 것이지만 바디컨트롤은 스쾃과 결합해서 스쾃 후 이렇게 측면으로 움직이는 에이프 트레블링 움직임을 함으로 수직으로만 치우치기 쉬운 신체에 좌우라는 새로운 움직임을 통해서 다양한 방향성을 몸이 인지하고 숙지하게 만든다.