컨디션회복
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브라이틀리 빛케어 웰니스 패드, 손목관리 중이에요
헬스 10년차 직장인의 손목관리템 홈케어기기 브라이틀리 하루 종일 키보드를 두드리고, 퇴근 후엔 운동까지 이어가다 보면 손목이나 어깨처럼 작은 관절부터 신호가 오더라고요. 저는 헬스 10년차이지만 타이핑이 많은 직장인 생활과 인플루언서 활동을 병행하면서 손목 부담으로 운동을 몇 달 쉬어야 했던 경험도 있어요. 그래서 요즘은 무리한 회복보다 일상 속에서 꾸준히 관리하는 방향으로 셀프케어 루틴을 잡고 있는데, 브라이틀리 빛케어 웰니스 패드를 쓰고 있어요 Brightly 브라이틀리 빛케어 웰니스 패드 1. 헬스, 장시간 타이핑으로 인한 손목부담 헬스를 오래 했다고 해서 관절 관리까지 자동으로 되는 건 아니더라고요. 손목.......
1/20, +0.2kg
어제는 저녁으로 초밥 배터지게 먹었는데 이정도면 괜츈한듯? 아침은 동생이 저당케이크 사다줘서 ㅋ 공복 필테 후 저당케이크에 요거트 60g+견과류, 그래놀라 이번엔 발레 다녀와서 점심은 황치즈 그릭요거트에 프로틴베이글, 딸기 먹고 엄빠랑 드라이브하러 고고 드라이브하면서 간식으로 널담 오레오크림치즈 뚱카롱 저녁을 먹고싶었는데.. 저혼자만 좀 배고파해서 차에있는 간식3종 코스트코 온김에 초밥 사와서 태어나서 초밥 이케 많이먹은건 처음인거같아요 15개나 먹은 ㅋㅋ 탐스 제로 오렌지맛도 한잔해서 완전 배터질듯했던 하루종일 좀 바빳지만.. 틈나는 시간에 조금씩 수놓아서 버선에 동백꽃 완성 운동: 필라테스 50분, 발레 50분.......
