다이어트요리
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냉면육수 오이냉국 레시피 노각 사과 냉국
냉면육수 오이냉국 레시피 노각 사과 냉국 어젯밤에는 에어컨 없이 잘만 했는데 그래도 저녁 늦게까지는 더위가 꺾이질 않습니다. 시골은 그래도 시원한편인데 현관문만 열면 후끈한 열기가 아직 남아있습니다. 그래서, 시원한 요리로 저녁 메뉴 뭐할까 하다가 이웃밭에서 따 놓은 오이노각 껍질 벗겨 놓은거 빨리 먹어야해서 노각으로 냉국을 만들어봤습니다. 시원한 음식이 당길 때 냉면육수 요리 간편해서 냉면육수를 한 박스 10개 사서 도시집이랑 시골집에 나눠 갖다 놓았는데요. 냉면을 잘 만들어 먹게 되지 않아서 여름 지날 때까지 다 못 먹을 것 같아서 오늘 오이냉국 만들었습니다. 백오이나 청오이여도 되는데 노각 껍질 벗겨 놓은 게.......
라따뚜이 만들기 다이어트 토마토소스 가지요리
#라따뚜이 #라따뚜이만들기 #다이어트요리 #다이어트토마토요리 #토마토요리 #가지요리 #토마토소스 라따뚜이 만들기 다이어트 요리 토마토소스 요리 가지요리 토마토요리 영양 가득 담은 야채요리 알록달록 예쁘기도 한 라따뚜이 만들기~ 프랑스 가정식 야채스튜 라따뚜이에 이번에는 소고기를 조금 넣어 같이 만들어 봤어요. 야채만 넣어 만들 때보다 훨씬 맛이 부드럽고 고소해서 야채만 넣어 만들 때보다 가족들이 더 좋아했는데요. 먼저 소고기를 볶은 후 자투리 야채와 토마토소스를 넣고 애호박, 토마토, 가지를 세팅해 오븐에 구워내는 방식으로 만들어집니다. 토마토소스 가지요리라 다이어트 요리로도 좋고 만들어 놓으면 이렇게 예쁘.......
밥없는 키토김밥 만들기 계란 당근 샐러드김밥 저탄수화물식단
밥없는 키토김밥 만들기 계란 당근 샐러드김밥 저탄수화물식단 시골살이 5일째인데, 다시 도시살이 가야 하는 이유를 찾았어요. 이렇게 평화롭고 조용하고 아무도 만나지 않고, 급할 것도 없고 꼭 해야 할 것도 없는 시간들을 보내다 보면 내가 더 많이 게으러지겠다 싶은 거예요. 휴식도 적당히 해야 의미가 있다는 생각을 합니다. 신랑이 있어야 그나마 좀 움직이게 되는데, 모기나 벌레에 물리면 알레르기 반응이 심해서 맘대로 밭에 나가지 못해서 집안에서만 있어서 더 그렇기도 합니다. 그래도, 계획했던 시골살이는 다 채우고 가려고요. 어제 읍내에서 장 보면서 김밥 먹고 싶어서 김밥 김이랑 크래미, 단무지를 사 왔습니다. 김밥 먹고 싶.......
에어프라이어 가지튀김 만들기 다이어트 요리
에어프라이어가지튀김 가지튀김만들기 다이어트요리 에어프라이어요리 추천! 제철 가지는 다양한 요리 레시피로 변형이 가능해서 장 볼 때마다 한 봉씩 담고 있어요. 튀김요리로 먹고 싶은데 날도 더운데 불 앞에서 땀 뻘뻘 흘리며 튀겨내는 것도 싫고 체중조절 중인데 기름에 튀기면 칼로리도 걱정되는 타이밍이라, 칼로리 걱정 없고 맛있는 에어프라이어 가지튀김 만들기 도전! 겉바속촉으로 만들어봤는데 순식간에 사라졌어요. 초딩입맛 남편도 입맛 까다로운 우리 딸냄이도 먹으면서 진짜 맛있다고 칭찬 가득이었는데요. 가지에 간장 참기름 밑간을 한 뒤 밀가루 달걀 빵가루 입혀 에어프라이어 튀김 만들기 했더니 밑간이 되어 고기 튀기 맛.......
