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이연복 배추찜 레시피 다이어트 배추찜 알배추요리
이연복 배추찜 레시피 다이어트 배추찜 레시피 다이어트 알배추요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 건강을 위해서 채소를 먹는 습관이 중요한데 채소를 가장 많이 먹을 수 있는 방법이 쪄서 먹는 거예요. 겨울은 배추와 무가 맛있는 계절이라 어떤 요리를 해도 좋지만, 쪄서 소스랑 함께 먹으면 꿀맛~! 많이 먹어도 칼로리가 낮아 다이어트 요리로도 좋아요. 이연복 쌤은 일반 배추로 2쪽 사용하셨고, 저는 알배추를 사용해서 이연복 쌤 소스를 반으로 줄여서 만들었는데도 소스가 넉넉히 남았어요. 소스에 파프리카와 피망이 들어가는데 피망이 없어서 노란색 파프리카를 대체 사용했어요. * 재료 * 알배추 2쪽 300g, 찜기, 물 700ml * 배추찜 소.......
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소고기 야채찜 레시피 알배추요리 배추찜레시피 소고기 배추찜 레시피 배추찜소스 배추요리 알배추찜 레시피 요즘 친구들 사이에 화두는 다이어트다. 늘 그렇듯 새해가 되면 다시금 다이어트를 다짐하게 되어서 여러 가지 식단도 공유를 하고 있다. 겨울이 되면 배추요리 맛이 좋을 때라 여러 가지 알배추요리 만들어 먹는데 그 중에서도 소고기 배추찜 레시피 만들어 먹으면 저탄수화물 식단으로 먹을 수 있으면서 포만감도 오래가서 체중감량에 도움이 된다. 나는 배춧잎 사이에 끼우기 좋게 얇은 차돌박이를 사용했는데 기름기가 많은 고기다 보니 많이 먹다보면 느끼할 수 있다. 느끼함을 줄이기 위해서 배추찜 소스 만들 때는 식초를 넣어서.......
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알배기 배추전 만들기 레시피 배추전만들기 배추전레시피 알배추전 알배기배추전 배추요리 레시피 알배기 배추 큼지막한 것으로 한 통 사다가 국으로도 맛보고 샤브샤브 재료로도 활용하고요, 그러면서 부치기 좋은 크기의 배추잎 7장을 남겨두었답니다. 이유라면~ 맞습니다. 언제 맛봐도 달큰하니 맛좋은 배추전을 맛보기 위함이었다죠. 다른 계절보다 배추가 맛난 지금! 뭘 만들어도 그 맛이 좋은데요. 그 중에서도 우리 가족 모두 좋아하는 슴슴하지만 자꾸만 생각나는 전요리 후다닥 만들어봤네요. ^^ 전반죽에 멸치액젓을 살짝 더해서 그대로 맛보아도 간이 되어 있으면서 감칠맛까지 up! 역시 겨울철 뜨끈하게 부쳐서 맛보면 이맛이지 싶습.......
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배추전 만들기 배추전 레시피 배추 요리 알배기배추전 레시피 알배기배추요리 요즘 배추가 달고 맛있어서 바삭하고 고소하게 부침개 부쳐서 먹으면 맛있습니다. 오늘은 배추전 만들기 바삭하게 만들어서 간식 겸 반찬으로 먹었습니다. 제철 배추 요리 간단하고 맛있는 알배추 준비해서 배추전 레시피 바삭바삭 식감과 고소하고 달큰하게 맛있답니다. 배추전 만들기 할 때 도톰한 줄기부분은 살짝 두드려 펼쳐주고 반죽 농도에 맞추어 섞어서 너무 두껍지않게 반죽옷을 입혀서 지글지글 앞뒤로 노릇하게 부쳐 완성합니다. 튀김가루 반죽에 액젓 조금 더해 감칠맛 살려주고 배춧잎을 입혀서 기름 넉넉하게 두르고 배추부침개 노릇하게 부쳐줍니다. .......
