콜라비 효능 부작용 칼로리 먹는법 알고 있나요By 픽스호 건강, 생활 | 2024년 3월 22일 | 다이어트콜라비 효능 부작용 칼로리 먹는법 독특한 맛이 있어서 호불호가 있는 것 중에 하나인데 양배추과에 속하는 것으로서 무와 비슷하게 생겼지만 색깔은 연한 녹색에서 보라색까지 다양하며 비타민 C, 칼륨, 섬유질 등을 비롯해 다양한 미네랄과 항산화 물질이 들어 있어서 우리 몸에 도움이 된다고 알려져 있기에 오늘은 콜라비 관하여 자세히 알아보도록 할게요. 효능 첫째, 면역력 강화 : 이 안에 많이 들어 있는 것 중에 하나가 바로 비타민 C인데 이것을 보면 많이들 떠오르는 것이 바로 면역력을 높여주는 것이구나 하고 아실 텐데 항산화제 역할을 하여서 면역 체계를 강화하고 세포가 손상되는 것을 줄일 수 있으며 피부 건강을 유지하는 데.......콜라비칼로리(1)콜라비먹는법(4)콜라비부작용(1)콜라비효능(2)콜라비생채 만들기 콜라비요리 먹는법 무생채레시피By 하우매니 심플레시피 | 2024년 3월 14일 | 음식정보콜라비생채 만들기 콜라비요리 먹는법 무생채레시피 어제 16시간 방송 촬영 후유증으로 낮잠을 자고 일어났는데도 영 컨디션 회복이 안되고 있습니다. 그래서, 저녁에 새롭게 듣는 수업이 있어 털고 일어나서 움직여봅니다. 신랑이 스스로 라면을 끓여 먹고 출근하는 1년에 한두 번 있을 일이 오늘 있었으니 말이죠. 초토화된 집안을 좀 정리하며 어제 촬영 후 나온 재활용 쓰레기가 현관 앞에 가득 합니다. 나의 반쪽이이(이럴때만^^) 쓰레기 담당이라 퇴근해서 다 정리해 줄 거니깐 고맙지 뭐예요. 저는 포스팅하고 화장품 좀 찍어 바르고 새로운 배움의 설렘을 가지고 센터에 갑니다. 지난주에 마트 세일 할 때 과일과 채소 많이 집어왔는데요.......콜라비생채(3)콜라비무생채(2)콜라비김치(2)콜라비손질(2)콜라비요리법(1)콜라비요리(3)콜라비(1)콜라비무침(1)김치종류(19)콜라비먹는방법(1)콜라비먹는법(4)콜라비김치 담그는법 콜라비생채 만들기 콜라비 먹는법 콜라비 요리By 팬이맘의cook | 2023년 12월 11일 | 음식정보콜라비김치 담그는법 콜라비생채 만들기 콜라비 먹는법 콜라비 요리 얼마 전 마트에서 사 온 콜라비를 가지고 오늘은 콜라비김치 콜라비생채 만들기를 했어요. 가늘게 채 썰어 김치 양념에 버무려놓았더니 아삭함도 좋고 무생채와는 또 다른 맛이 나더라고요. 콜라비는 양배추와 순무를 교배한 채소라서 영양도 좋고 식감도 아삭하니 좋아요. 무보다 단맛도 더 나서 콜라비생채 만들기를 해놓으면 밥반찬으로 아주 좋기도 하고요. 콜라비 먹는법은 줄기와 잎으로 되어있고 잎은 쌈으로 드시거나 즙을 내려 드시고요. 줄기는 콜라비김치나 콜라비 생채, 또는 무 대신 조림으로 드실 수 있답니다. 오늘은 콜라비김치 담그는법 콜라비생채 만들기를.......콜라비생채(3)콜라비김치(2)콜라비김치만들기(1)콜라비손질(2)콜라비김치담그는법(1)콜라비먹는법(4)콜라비생채만들기(1)콜라비요리(3)콜라비 생채 레시피 무우생채 황금레시피 콜라비요리By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 7일 | 음식정보콜라비 생채 레시피 무우생채 황금레시피 콜라비요리 겨울은 콜라비의 계절이기도 합니다. 제주도에서 올라온 단단한 식감이 좋고 단맛과 매운맛이 함께 있어서 과일처럼 그냥 먹어도 맛있습니다. 콜라비 먹는 법 생으로 먹어도 좋은데 깍두기나 무우생채처럼 콜라비 생채 만들어드셔도 맛있습니다. 생채로 바로 만들어 먹어도 맛있고, 무채 김치처럼 익어도 맛있습니다. 그래도 시간이 오래 지나면 간이 배어 질깃한 맛이 있으니 조금만 만들어서 두세 번 드실 양만 만드시는 게 좋습니다. 콜라비 생채 만드는 법 알려드립니다. 콜라비생채 만드는 법 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 1 작은 술 : 5ml 계량스푼 기준 * 재료 및 양념 * 콜라비 1개 고춧.......콜라비생채(3)콜라비요리(3)콜라비무우생채(1)무생채(70)콜라비생채만드는법(1)콜라비생채레시피(1)무우생채(26)콜라비겉절이(1)콜라비먹는법(4)콜라비무생채(2)