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건강식단 무수분토마토카레 만들기 냉장고파먹기 고기없는 카레 다이어트 요리
건강식단 고기없는카레 냉장고파먹기 무수분토마토카레 정말 하늘이 구멍이 난듯이 비가 쏟아지네요. 해가 쨍쨍 뜬 어제와 너무나 다른 날씨에 아침부터 어안이 벙벙합니다. 습기가 높고 후덥지근해서 무얼 먹을까... 살짝 망설여지는 날이기도해요. 냉장고 뒤적뒤적... 요리하고 남은 재료들을 다 모아서 건강식단으로 만든 고기없는카레, 무수분 토마토카레를 만들었는데 대박! 밥 위에 올려먹기만 해도 몸이 가벼워지는 카레 다이어트 요리를 소개할께요. 전기밥솥으로 뚝딱 만들기때문에 재료 준비만 하면 됩니다. [무수분 토마토카레 만들기] 3~4인분 기준 완숙토마토 2개 (400g) 감자 300g 양파 245g 애호박 200g 자투리 채소들 (당근, 대.......
토마토 치킨스튜 만들기 꼬꼬뱅 스타일 닭요리 만드는법
토마토 치킨스튜 만들기 닭 없이 어떻게 살았을까요? 맛있는 닭요리도 참 많고... 장 보러 나가서 닭고기 세일하면 자동반사로 사오게 됩니다. 그렇게 사 온 절단 닭.. 볶음탕용 닭이 냉장고에 있어서 냉장고 파먹기 모드로 만든 닭 요리 하나. 딱 보기엔 닭 조림 같지만 토마토 치킨스튜 만들기 랍니다. 세 식구가 함께 먹으려고 푸짐하게 담았더니 소스가 좀 적어 보이지만.... 토마토 소스 국물이 자작한 치킨스튜 맞습니다. 다만 가정식 냉장고 파먹기 스타일의 요리라 국물이 자작하고 넉넉한 그런 스튜는 아니고요. 냉장고에 남은 토마토소스가 약간 적어서 국물이 좀 넉넉하진 않아서 국물요리보다는 토마토소스 치킨요리 정도. ㅎㅎㅎ 스.......
냉장고파먹기 집김밥말기 어묵김밥 재료 간단 김밥 어묵조림 두릅김밥 만들기
집김밥 어묵김밥 냉장고파먹기 두릅 김밥 만들기 냉장고 속 남아있는 재료들로 간단 김밥을 만들면, 마음까지 개운해집니다. 이게 바로 집김밥의 매력이죠~ 오늘은 특별히 두릅김밥을 만들었네요. 지난번 무침 요리로 만들었는데 워낙 반찬 종류가 많아서 한꺼번에 다 먹기 힘드네요. 그리고 쓴나물을 싫어하는 아들을 위해 겸사겸사 만들었어요. 쓴맛을 잠재우기위해 어묵 1장을 통째로 넣어 김밥 어묵조림을 했는데 요게 오늘의 김밥 재료 포인트! [간단 김밥 만드는법] 1인분 기준 밥 1공기 김밥용김 1장 맛살 1개 사각어묵 1장 단무지 1줄 계란 1개 두릅나물 참기름 1스푼 통깨 적당량 진간장 1스푼 미림 1스푼 물.......
또띠아피자 만들기 냉장고파먹기 에어프라이어 요리 바질페스토 피자 레시피
냉장고파먹기 바질페스토피자 또띠아피자 만들기 에어프라이어 요리로 만든 간편식으로 이웃님들께 강추하고픈 또띠아 요리를 소개해드립니다. 냉장고에 남아있는 재료들을 모아서 만든 바질페스토피자! 혹시 냉장고 정리를 하고 싶은 분들께 또띠아 요리로 만들 수 있는 냉장고파먹기 메뉴를 소개합니다. [또띠아피자 만들기] 1~2인분 기준 또띠아 2장 남은치킨 2~3조각 양파 40g 바질페스토 4스푼 사과조림 4스푼 피자치즈 듬뿍 파프리카 약간 1. 치킨은 손으로 찢어주고 양파는 얇게 채썰어줍니다. 2. 또띠아 위에 바질페스토 4스푼을 골고루 발라준 후, 찢어놓은 치킨을 올려줍니다. 3. 피자치즈를 듬뿍 올려줍니다. 4. 또띠아를 1장 더 올려.......
