걷기앱 어떠케어 걷기대회 아침 유산소 운동 하루만보 걷기 효과By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2023년 10월 6일 | 걷기앱 어떠케어 걷기대회 아침 유산소 운동 하루만보 걷기 효과 추석연휴가 끝이 났습니다. 지금 필요한건 뭐~~바로 유산소운동입니다. 연휴 내내 먹고 자고 아시안게임 보고 체중계 올라가기가 두렵습니다. 하루 만보 걷기 효과가 좋은거 알면서도 걷기운동은 정말 혼자서 맘 먹고 하기가 그리 쉽지만은 않아요. 그래서 이번에 걷기앱 어떠케어 걷기대회에 참여해서 매일 조금씩 걸어볼까 합니다. 어떠케어 앱은 건강한 생활습관을 들이기 위한 다양한 기능이 있는 건강관리 앱인데요. 평소 운동기록이라던가 식사 기록 등도 가능하고 건강정보 등도 찾아볼 수 있는 유용한 앱입니다. 어터케어 앱에서 이번에 ㅇㅋㅇㅋ 모두의 걷기대회를 하고.......아침운동(18)유산소운동(65)걷기운동(36)걷기앱(3)어떠케어(1)어떠케어걷기대회(1)전국민걷기대회(1)ㅇㅋㅇㅋ모두의걷기대회(1)건강(433)운동(215)다이어트(507)근육(20)체형관리(1)오운완(23)운동인증(1)걸음수인증(1)만보걷기(3)트래킹코스(3)이벤트(1597)태안 여행코스 바다 보며 걷기좋은길 솔향기길 1코스By 노깜의 엉터리 세계여행 | 2022년 3월 31일 | 태안 여행코스 바다 보며 걷기좋은길 솔향기길 1코스 이름만 들어도 상쾌해지는 솔향기길은 태안 이원면 '만대항'에서 시작해 서해안의 선이 살아있는 해안선과 울창한 솔나무숲을 따라 백화산에 이르는 걷기 길인데요. 철썩이는 파도 소리에 답답한 마음을 털어내고, 그윽한 솔향과 바다 내음으로 자연의 상쾌까지 두루 느껴볼 수 있어서 걷기 여행자들에겐 많은 사랑을 받고 있어요. 날씨가 따뜻한 봄, 복잡한 도심을 떠나 자연 한가운데서 자유로움을 만끽하고 싶다면 이만한 곳이 또 있나 싶어요. 포근한 봄바람이 살랑이는 4월, 트래킹 계획을 준비하고 있는 분들에게 자신 있게 추천해 봅니다 :-) 태안 파도소리길은 총 5코스로.......태안여행(134)태안여행코스(83)솔향기길(1)걷기좋은길(85)태안바다(27)서해바다(71)트래킹코스(3)서해랑길(6)국내걷기여행(1)호주 태즈매니아 크레이들마운틴 트래킹 성지By ★한량이의 배낭메고 지구정복★ | 2021년 2월 23일 | <유네스코 세계자연유산>전 세계 트래커들의 로망, 호주 태즈매니아 - 크레이들 마운틴Tasmania - Cradle Mountain호주의 동부 아래쪽에 위치한 섬이 하나 있습니다. 태즈매니아입니다. 태즈매니아, 타즈마니아 타즈매니아 등등 한국어 표기가 명확하지가 않은 것 같아요.네*버에는 태즈메이니아 라고 나오는 것 같긴 한데한국어로 정확한 명칭인지 모르겠어요. :D..한국으로 치면 제주도 같은 섬입니다만 역시 호주는 규모가 남다릅니다. 태매니아 섬의 크기가 우리나라의 2/3에요~뭔가 섬인데 섬 같지 않은 기분.운전을 해도 해도 산천초목이야...호주에서 많이 알려진 시드니, 브리즈번, 골드코스트, 케언.......호주(211)호주태즈매니아(1)호주태즈메이니아(1)호주타즈마니아(1)호주여행(130)호주섬(1)트래킹코스(3)트래킹성지(2)호주크레이들마운틴(1)태즈매니아크레이들마운틴(1)호주유네스코세계자연유산(1)유네스코세계문화유산(24)