체형분석
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월곶PT 이렇게 받으셔야 합니다
안녕하세요! 월곶PT 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 PT를 받으면 어떻게 받는건지 전혀 모르시는분들이나 받아봤지만 뭐 별거 없던데? 라고 생각하셨던 분들에게 진짜 PT는 어떤식으로 진행되는지 알려드리려고 합니다! 아래 설명드리는 방식은 저희 런앤짐 월곶점 만에 차별화된 레슨 방식이기 때문에 모든 헬스장이 동일하게 관리되지는 않습니다! 모티피지오를 이용한 체형분석 체형분석 안하고도 레슨이 가능하지 않나요? 라는 질문을 하실겁니다! 맞습니다! 체형분석을 하지 않아도 레슨은 가능 합니다! 하지만 체형분석을 하고 레슨을 진행 한다면 운동에 효율과 효과는 더욱더 높아질수 있습니다! 현재 내 몸 상태를 정확히 알고 운동을 진행.......
인천논현동PT 체계적인 관리
안녕하세요! 인천논현동PT 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 저희 런앤짐 개인PT 회원 관리 방법에 대해서 포스팅 해보겠습니다! 모티피지오를 이용한 체형분석 눈대중으로 대충보고 진행되는 시대는 지났다고 생각 합니다! 정확한 몸에 대한 측정이 이뤄진 이후 레슨이 진행 되어야 운동에 효과를 높일 뿐만 아니라 부상에 위험도 줄일수 있습니다! 체형분석을 하는 이유도 근육에 약점과 강점 체형이 안좋은부분 좋은부분 등을 파악하고 고려해서 운동에 프로그램이나 방향성을 정하게 됩니다! 인바디 검사 체형분석이 끝나면 인바디 검사를 통해 현재 몸에 근육량 체지방량을 파악 합니다! 내가 생각하는 나의 몸과 현재 나의 몸은 다른경우가 많습.......
인천 논현PT 체계적인 관리 원하시는분
안녕하세요! 인천논현PT 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 개인PT 관련해서 글을 작성해 보려고 합니다! 개인PT는 받고 싶은데 어떤 헬스장을 선택해야할지 고민 하시는 분들이 많으실 겁니다! 그래서 그런 고민을 덜어드리기 위해 개인PT를 받기 좋은 헬스장에 대해서 설명 드리겠습니다! 현재 몸상태에 대한 파악이 가능한 헬스장 눈으로 대충 보고 스쿼트를 시키는 시대는 이제 끝났다고 생각 합니다! 확실하게 현재 내몸상태를 파악하고 운동을 진행해야 더욱 효과적으로 운동이 가능합니다! 그래서 저희 런앤짐은 모티피지오를 이용한 체형분석을 진행하고 현재 몸상태에 단점과 장점을 파악해 앞으로 진행할 운동에 대한 계획을 세우고 있습니다.......
목동필라테스 1:1수업으로 자세 바꾸는 과정
업체로부터 광고비를 받아 작성되었습니다. 어느 순간부터 어깨 라인이 자꾸 올라가고 허리 통증도 자주 느껴졌어요. 앉아 있는 시간이 많다 보니 자세가 흐트러진 건 알고 있었지만 통증이 계속 반복되니까 이번엔 원인을 좀 더 정확히 알아보고 싶었어요. 필라테스를 해보면 좋다고 들어서 근처에 제대로 된 센터가 있는지 찾아보다가 목동필라테스를 알게 됐어요. 센터는 목동역 1번 출구에서 걸어서 1~2분 거리였고 상담부터 차분하게 안내해주셔서 첫 인상도 괜찮았어요. 운동보다는 일단 내 몸 상태가 어떤지 확인하는 게 먼저일 것 같아 피지오나인 프로그램으로 체형 분석을 받아봤어요. 목이 앞으로 쏠린 거북목이 꽤 진행되어 있었고 어.......
