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브런치메뉴 또띠아랩 비트샐러드 다이어트 또띠아롤 비트보관법 레드비트 요리
다이어트또띠아롤 레드비트요리 브런치메뉴 또띠아랩 비트샐러드 자연의 빨간색이 신기하기도 하고 색감이 예뻐서 무엇이든지 물들일것 같은 비트요리는 빈혈 예방에 탁월한 식재료입니다. 레드비트이 붉은색 성분이 철분이 다량 함유된 것으로 혈액을 만드는데 중요한 역할을 하며, 콜레스테롤 개선과 다이어트에도 효과가 있어요. 비트 한 개를 사면 오랫동안 먹을 수 있는데요. 흙이 묻어 있는 신선한 제품을 드시는게 좋은데 단단하고 표면이 매끈하고 둥근것을 고르면 됩니다. 레드비트 보관법은 신문지에 싸서 비닐팩에 넣은 후 냉장 보관하시고, 잘랐을 경우에는 비닐랩으로 감싼 후에 보관해주시면 됩니다. 아무리 좋은 음식이어도 과하.......
다이어트 또띠아 샌드위치 만들기 소스 치킨 또띠아랩 만들기
다이어트 또띠아 샌드위치 만들기 치킨또띠아랩 만들기 또띠아 샌드위치만들기 날씨가 더워지니 밥보다 샌드위치 종류가 더 당깁니다. 간단하면서 무겁지 않은 맛, 아이스아메리카노와 곁들여 먹으면 잘 어울리는 그런 한 끼가 절로 생각나는 요즘이에요. 옷도 가벼워지는 요즘이니 체중 관리도 해야 하잖아요. 해야 하는 건 알지만 식탐을 참기 어렵고 참 슬퍼요 그렇죠? ㅜㅜ 그럴 땐 슬퍼하지 마시고 건강하고 맛있는 다이어트 샌드위치 만들기 어떠세요? 이렇게 먹으면 살 안 찌는 느낌이고, 포만감도 좋고 무엇보다 맛있어서 다이어트 중에 받은 스트레스도 싹 날릴 수 있죠. 치킨또띠아 만들기 할 때 치킨은 닭가슴살을 사용하셔도 좋습니.......
캐나다 빅토리아 Red fish Blue fish 피쉬앤칩스 생선튀김 타코 또띠아랩
캐나다 여행 3일차에는 관광지로 유명한 빅토리아 아이랜드에 다녀왔습니다. 유럽풍 건물과 거리가 인상 깊었는데요. 뭐니 뭐니 해도 바다를 바라보면서 먹는 피쉬앤칩스 맛집을 잊을 수 없습니다. 참치, 연어, 대구, 넙치 4종류로 생선튀김을 만들어 감자튀김과 함께 주는 영국의 대표 음식 중 하나예요. 빅토리아 아일랜드의 대표 맛집인 Red fish Blue fish는 바닷가에 있는 컨테이너 가건물에서 영업하고 있지만 손님들이 항상 줄 서서 먹는 곳이에요. 갓 튀긴 생선의 맛이 좋고 푸짐한 양 때문인지 빅토리아 관광할 때 꼭 가서 먹어 봐야 하는 곳입니다. 메뉴는 4종류 생선으로 만드는 피쉬앤칩스와 타코 요리, 샌드위치만 있어요. 우리가 한.......
남은 치킨요리 또띠아 치킨랩 만들기 간단한 간식
남은 치킨요리 또띠아 치킨랩 만들기 간단한 간식 3월의 마지막 날입니다. 최근 1년 중에서 제일 바쁘게 살았고, 새롭게 시작하는 일들도 많았던 저한테는 봄처럼 새로운 시작이 많았던 한 달 이었습니다. 오늘 남은 주말 재충전해서 다시 4월의 새로운 시작을 맞이해야겠습니다. . . . 주말에 치킨 시켜 드신 분들 많으시죠? 아들도 불금이라며 치킨 한 마리 시켜서 옆에서 한두쪽 집어먹었는데 저녁 먹고난 후라 딱히 욕심나지 않아서 아들 혼자먹고 좀 남겼습니다. 남은치킨요리 ~ 남들은 치킨이 남은게 이상하다고 하지만 저희집은 매번 남아요. 남은치킨으로 치킨랩 만들기 하니 한 끼 식사가 되었습니다. 저도 한식을 기본적으로 좋아하지.......
