비트요리
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비트라페 오픈 샌드위치 만들기 레드 비트 요리 샐러드 다이어트 음식
다이어트 음식 비트라페 만들기 레드비트 요리 비트샐러드 오픈샌드위치 만들기 다이어트음식 또는 샐러드 메뉴로 당근라페 많이 만들어 드셨지요~ 당근라페 외에 양배추라페도 만들어보았지만 이번에는 집에 비트가 많아서 비트라페 만들어보았답니다 요것 또한 정말 맛있네요? 비트라페 만들어 샐러드에 곁들어 먹어도 좋고요 제가 만든 것처럼 오픈샌드위치 재료로 활용하셔도 좋답니다 오늘 만들어 남편에게 맛 보여줬더니 조합이 기가 막히다고 맛있다며 너무 잘 먹는 거 있죠~ 안 그래도 요즘 남편, 체중조절 좀 해야 하는데 다이어트 간식으로도 딱이겠다 싶더라고요 요즘 채소 가격이 너무 올라서 저두.. 마트나 시장에서 적당하면서도 저.......
비트 무절임 만들기 냉면무 무채김치 김밥단무지
비트 무절임 만들기 냉면무 무채김치 김밥단무지 좋은 아침입니다. 주말 최고의 더위에 잘들 지내셨는지요? 신랑 서울 출근하는데 데려다주고 다시 시골살이 댕댕이들과 있습니다. 텃밭의 채소들도 물이 부족해서 그런지 더디 자라서 긴 호수 끌어다가 물 주기를 하고는 시골은 새벽부터 일하고 낮에는 더위 때문에 꼼짝 못 한답니다. 오늘 요리는요~ 하우매니네 떨어지지 않게 만들어 놓는 핑크단무지 겸 무절임 만들기 알려드립니다. 단무지를 대신해서 김밥에 넣어도 이쁘고, 냉면 무, 고기 먹을때 쌈 싸 먹기도 좋고 핑크 색감이 이뻐서 자주 만듭니다. 비트가 제철은 아니지만 저장해 놓은 것도 나오고 저는 한바탕 말려서 비트차로도 먹고.......
브런치메뉴 또띠아랩 비트샐러드 다이어트 또띠아롤 비트보관법 레드비트 요리
다이어트또띠아롤 레드비트요리 브런치메뉴 또띠아랩 비트샐러드 자연의 빨간색이 신기하기도 하고 색감이 예뻐서 무엇이든지 물들일것 같은 비트요리는 빈혈 예방에 탁월한 식재료입니다. 레드비트이 붉은색 성분이 철분이 다량 함유된 것으로 혈액을 만드는데 중요한 역할을 하며, 콜레스테롤 개선과 다이어트에도 효과가 있어요. 비트 한 개를 사면 오랫동안 먹을 수 있는데요. 흙이 묻어 있는 신선한 제품을 드시는게 좋은데 단단하고 표면이 매끈하고 둥근것을 고르면 됩니다. 레드비트 보관법은 신문지에 싸서 비닐팩에 넣은 후 냉장 보관하시고, 잘랐을 경우에는 비닐랩으로 감싼 후에 보관해주시면 됩니다. 아무리 좋은 음식이어도 과하.......
비트차만들기 비트 먹는법 손질법 찌기 보관법
비트차만들기 비트 먹는법 손질법 찌기 보관법 지난주 시골살이 하면서 농작물들 많이 얻어왔잖아요. 사돈할머니 밭이랑 이웃 친한 형님네 밭은 거의 제거 마냥 아무 때나 가서 뽑아오고, 캐오고 그런답니다. 이웃 형님이랑 시골 동네 입구에 새로 생긴 신상 베이커피 카페에서 커피 한 잔 하고 오다가 저장 무도 얻어 오고, 지인 밭이라며 비트와 콜라비도 뽑아가자해서 뽑아 왔답니다. 콜라비는 무처럼 먹겠는데 비트는 색깔 내는거 외에 착즙해서 마시기도 하지만 냉장고에 넣기 뭐 해서 비트차만들기 했습니다. 비트가 몸에 좋다고 해서 착즙 주스 만들때 넣기도 하는데 색감이 이뻐서 물김치나 요리에 색감 낼 때 쓰기도 하는데요. 비트를 말.......
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