Posts
346 posts
저속노화 식단 양배추 두부 샐러드 만들기
저속노화식단 두부 양배추샐러드만들기 양배추 두부샐러드 전자레인지 레시피 *레시피 포인트 체크하기* 전자레인지로 두부와 양배추를 한번에 익혀 만드는 레시피에요. 기존에 소개되었던 저속노화 양배추 들기름 샐러드 업그레이드 버전을 연구했어요. 초간단 레시피이지만 건강과 맛 모두 잡은 저속노화 샐러드 레시피 안녕하세요. MJ의후다닥레시피입니다. 지난 한 해 건강 트렌드를 돌아보면 '저속노화' 를 빼 놓을 수 없죠. 이 식단의 핵심은 항노화 였습니다. 단순히 오래 사는 것이 아닌, 건강하고 젋게 나이드는 '항노화'가 식단의 핵심이었어요. 혈당을 잡아 염증을 줄이고 좋은 탄수화물과 질 좋은 단백질을 채우.......
양배추 샐러드 소스 코울슬로 만들기
양배추 샐러드 소스 만들기 양배추 코울슬로 만들기 양배추샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 양배추는 칼로리가 낮고 포만감이 있어서 다이어트에도 도움이 돼요. 크기가 큰 편이어서 한 번에 다 먹을 수는 없는데요. 저는 쪄서 쌈으로 먹고, 샐러드도 한 번씩 만들어 먹어요. 양배추요리 샐러드는 만들어 놓으면 시간이 지나면서 물이 생기니 한 번에 먹을 정도로 소량씩 만들어 먹으면 가장 좋고 넉넉히 만들어서 두고 먹으려면 양배추에 소금 살짝 넣어 물기를 짠 후 만들면 물기가 생기는 게 덜해요. * 재료 * 양배추 65g, 콘옥수수 40g, 당근 15g, 홀그레인 머스터드 0.5큰술, 마요네즈 2.5큰술, 알룰로스 0.5큰술, 레몬즙 0.5큰술.......
코울슬로 만들기 양배추 샐러드 소스
양배추 코울슬로 만들기 양배추 샐러드 소스 양배추 샐러드 만들기 양배추코울슬로는 우리나라의 김치처럼 유명한 서양김치랍니다 KFC에서도 자주 볼 수 있는 메뉴로 아삭하면서도 상큼한 맛으로 모두가 좋아하는 샐러드랍니다 양배추샐러드 코울슬로만들기 는 상큼하고 고소한 맛이 조화롭고 마요네즈와 머스터드의 맛의 깊이를 더해주지요 간식이나 고기 요리를 먹을 때 함께 곁들이기에 좋답니다 당근을 채 썰어 더했는데 필요에 따라 양파를 조절해서 넣어도 알싸한 맛으로 느끼함을 잡아주기에 좋답니다 간단한 재료로 손쉽게 만들 수 있는 양배추샐러드소스 , 만드는 방법을 자세히 소개해 드릴 테니까요 튀김이나 고기 요리 드실 때 간편.......
계란 감자샐러드 만들기 샌드위치 빵
감자샐러드만들기 감자계란샐러드 샌드위치 감자샐러드 샌드위치 감자샐러드빵 만들기 샐러드만들기 © 글, 사진 / 윤스 포슬포슬한 식감에 고소하고 부드러운 맛까지 더해져 그냥 먹어도 맛있는 감자샐러드는 어릴때부터 먹던 맛 때문인지 종종 생각나더라고요. 감자 보일때 한번씩 샐러드 만들게 되는데 빵 사이에 넣어서 샌드위치로 만들면 든든한 식사로도 좋답니다. 오늘은 감자에 계란도 더해서 맛도 영양도 더 푸짐하게 만들어 보았어요. 말랑한 모닝빵을 사용했더니 더 부드러운 샌드위치랍니다. 감자 삶는법부터 부재료 손질법, 재료의 비율까지 소개해 드리니 참고하여 맛있게 만들어 보시기 바랍니다. 재료 : 삶은 감자 4개, 삶은 계란.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
