단호박스프 만들기 칼로리 낮춘 레시피 충북농협온마켓 맛있는 단호박요리By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 2일 | 음식정보단호박요리 가볍게 즐기는 한 끼 충북농협온마켓 단호박으로 단호박스프 만들기 2024년 건강한 한 해가 되자 매년 1월 1일이 되면 '운동'을 목표로 삼는다. 올해는 '운동'이 목표가 아니다. '건강'이 목표이다. 건강하기 위해 운동은 하나의 수단에 불과하다. 운동도 해야 하지만, 먹는 음식도 더 신경 쓸 계획이다. 지난 며칠, 연말이라고 기름진 음식을 많이 먹었다. 탄수화물 가득한 음식, 여기에 지방까지 더해진 음식들을 많이 먹었다. 탄수화물과 지방의 만남. 어찌나 맛있던지!! 그 결과, 내장 지방은 1단계 뛰었고 운동까지 안 한 탓에 몸무게는 큰 변화가 없었지만 체지방은 늘고 근육은 빠졌다. 한 마디.......맛있는단호박(1)단호박칼로리(4)단호박레시피(2)고향사랑기부제(7)고향사랑E음(2)충북농협온마켓(1)진천군(4)단호박요리(34)스프만들기(37)단호박스프만들기(9)단호박(11)단호박스프레시피(6)단호박스프(9)미니 단호박 스프 만들기 우유 단호박스프 레시피 요리By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2023년 11월 21일 | 다이어트#단호박스프 #미니단호박요리 #미니단호박스프만들기 #단호박스프만들기 #스프 #스프만들기 #단호박요리 #단호박스프우유 #단호박스프레시피 단호박으로 할 수 있는 요리들이 참 많죠. 고소하고 단맛이 나는데 몸에도 좋고 다이어트에도 좋고, 어떤 요리에 활용해도 잘 어울려서 맛있게 만들어져요. 일반 단호박도 큰 호박에 비하면 사이즈가 작아서 그래도 조리하는게 편한 편인데 요즘엔 아주 귀여운 미니 단호박도 많이 나와서 편하게 조리하기 좋더라고요. 이번에는 미니 단호박을 활용해서 스프 만들기를 했어요. 일반 큰 사이즈로 할 때도 만드는 법은 크게 차이는 없어요. 대신 연말이 얼마 안남아서 좀 더 활용하시라고 추가 레시피도 같.......미니단호박스프만들기(1)단호박스프만들기(9)단호박스프우유(1)스프(43)단호박스프(9)단호박스프레시피(6)스프만들기(37)미니단호박요리(7)단호박요리(34)First12