단호박스프 만들기 칼로리 낮춘 레시피 충북농협온마켓 맛있는 단호박요리By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 2일 | 음식정보단호박요리 가볍게 즐기는 한 끼 충북농협온마켓 단호박으로 단호박스프 만들기 2024년 건강한 한 해가 되자 매년 1월 1일이 되면 '운동'을 목표로 삼는다. 올해는 '운동'이 목표가 아니다. '건강'이 목표이다. 건강하기 위해 운동은 하나의 수단에 불과하다. 운동도 해야 하지만, 먹는 음식도 더 신경 쓸 계획이다. 지난 며칠, 연말이라고 기름진 음식을 많이 먹었다. 탄수화물 가득한 음식, 여기에 지방까지 더해진 음식들을 많이 먹었다. 탄수화물과 지방의 만남. 어찌나 맛있던지!! 그 결과, 내장 지방은 1단계 뛰었고 운동까지 안 한 탓에 몸무게는 큰 변화가 없었지만 체지방은 늘고 근육은 빠졌다. 한 마디.......맛있는단호박(1)단호박칼로리(3)단호박레시피(2)고향사랑기부제(7)고향사랑E음(2)충북농협온마켓(1)진천군(4)단호박요리(26)스프만들기(28)단호박스프만들기(6)단호박(8)단호박스프레시피(4)단호박스프(6)고향사랑기부제 답례품 추천 카드 및 고향사랑 E음 지역사랑기부제로 연말정산 기부금 세액공제 소득공제 받자By SC하우징 | 2023년 12월 9일 | 스포츠기부금 세액 공제 - 연말정산기부금세액공제 - 기부금 공제 한도 - 기부금 연말정산 고향사랑기부제 답례품 추천 - 고향사랑기부제카드 - 고향사랑 E음 - 지역사랑기부제 고향사랑기부제 고향사랑기부제는 기부를 통해서 지방재정 확충해서 지역간 재정 격차를 완화하고 지역특산품 등을 답례품으로 제공해서 지역경제를 활성화 시키기 위해서 만들어진 제도이다. 올해 1월 1일부터 시행되어있기 때문에 잘 모르고 있는 경우도 많다. 지역사랑기부제는 일본의 고향납세제를 벤치마킹한 것으로 일본의 경우에는 2008년 81억 4천만엔 규모에서 2022년 기준 9천 654억엔으로 10배 이상 그 규모가 커졌다. 지역사랑기부제 지역사랑 기부제라고 하면 대.......고향사랑기부제카드(1)기부금세액공제(2)기부금연말정산(1)지역사랑기부제(1)고향사랑E음(2)기부금공제한도(1)고향사랑기부제답례품추천(2)연말정산기부금세액공제(2)