단호박스프 만들기 칼로리 낮춘 레시피 충북농협온마켓 맛있는 단호박요리By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 2일 | 음식정보단호박요리 가볍게 즐기는 한 끼 충북농협온마켓 단호박으로 단호박스프 만들기 2024년 건강한 한 해가 되자 매년 1월 1일이 되면 '운동'을 목표로 삼는다. 올해는 '운동'이 목표가 아니다. '건강'이 목표이다. 건강하기 위해 운동은 하나의 수단에 불과하다. 운동도 해야 하지만, 먹는 음식도 더 신경 쓸 계획이다. 지난 며칠, 연말이라고 기름진 음식을 많이 먹었다. 탄수화물 가득한 음식, 여기에 지방까지 더해진 음식들을 많이 먹었다. 탄수화물과 지방의 만남. 어찌나 맛있던지!! 그 결과, 내장 지방은 1단계 뛰었고 운동까지 안 한 탓에 몸무게는 큰 변화가 없었지만 체지방은 늘고 근육은 빠졌다. 한 마디.......맛있는단호박(1)단호박칼로리(3)단호박레시피(2)고향사랑기부제(7)고향사랑E음(2)충북농협온마켓(1)진천군(4)단호박요리(31)스프만들기(34)단호박스프만들기(7)단호박(10)단호박스프레시피(5)단호박스프(7)아기 고구마스프 만들기 삶은 고구마 요리 간편 아침식사 대용By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 20일 | 아기 고구마스프만들기 삶은 고구마 요리 아침식사대용 간편아침식사 속이 까끄러운 아침에는 간단한 아침식사대용 메뉴로 고구마스프 만들기 하면 좋다. 생고구마부터 익히려고 하면 시간이 걸리는데 삶은고구마요리 활용하면 만드는데 오래 걸리지 않는다. 우유와 생크림을 넣고 끓이면 부드럽고 고소해서 아기 고구마스프 먹이기에도 좋고 간편아침식사 메뉴로도 좋다. 나는 생크림이 있어서 그걸 활용했지만 우유만 넣고 만들어도 된다. 재료 삶은 고구마 2개 300g 양파 1/2개 (100g), 우유 300ml, 생크림 200ml 버터 10g, 소금 4꼬집, 넛맥 약간(생략가능), 통후추 갈아서 (난이도하 / 3인분 / 조리시간 : 20분) 고구마는 미리 삶아서 껍질.......간편아침식사(11)스프(39)아침식사(58)고구마요리(82)고구마스프만들기(7)아침식사대용(71)식사대용(19)스프만들기(34)아기고구마스프(2)삶은고구마요리(5)고구마스프(8)단호박 샐러드 만들기 단호박 감자 샐러드 만드는법 레시피 단호박 찌는법 단호박 요리By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 3월 29일 | 단호박 샐러드 만들기 단호박 감자 샐러드 레시피 만드는법 단호박 찌는법 단호박 요리 아침부터 부지런이 활동을 했더니 점심 식사 후 식곤증으로 졸 다 말았네요. 낮잠을 자는 사람이 아니니 그냥 10분 졸고나도 개운한 기분이 듭니다. 새벽부터 친정엄마 음식 해드린다고 이것저것 준비해서 보내드리고 오운완 ~~ 까지 마치니 반나절 정도는 훌쩍 지나갑니다. 단호박으로 만든 부드럽고 달콤한 단호박 샐러드 만들기 했어요. . 단호박에 감자를 섞어쪄서 만든 단호박감자 샐러드 레시피 누가 먹어도 맛있는 샐러드 종류인데요. 감자사라다처럼 좋아하시니 단호박 요리했어요. 노오란 색이 곱지요. 단호박은 식헤에 넣어도 색이 정말 고와서 보.......단호박찌는법(25)단호박샐러드(13)단호박손질(4)단호박샐러드레시피(3)단호박요리(31)단호박샐러드만들기(10)단호박 찌는법 단호박 샐러드 만들기 레시피 단호박요리 단호박무스By 팬이맘의cook | 2024년 3월 29일 | #단호박 #단호박찌는법 #단호박샐러드 #단호박샐러드만들기 #단호박요리 #단호박무스 #단호박찜기 #단호박샐러드레시피 단호박 찌는법 단호박 샐러드 만들기 단호박 샐러드 레시피 단호박 샐러드 만드는법 단호박요리 단호박무스 만들기 달달하고 파근하고 구수한 단호박요리 델꼬 왔습니다. 베타카로틴 풍부한 단호박은 눈 건강에도 좋고 면역력 강화에도 좋은데요. 몸에 좋은 단호박으로 오늘은 단호박 찌는법과 단호박 샐러드 만들기 소개해 드릴게요. 단호박 찜기에 찐 후 다져서 마요네즈와 연유를 넣어 부드럽게 풀어주고 콘옥수수를 넣어 식감도 주어 달콤하고 부드러운 디저트 요리로 만들어봅니다. 단호박 샐러드 만들기 단호박 샐러드.......단호박무스(2)단호박샐러드(13)단호박찌는법(25)단호박찜기(1)단호박샐러드레시피(3)단호박(10)단호박요리(31)단호박샐러드만들기(10)