스트레스케어
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LG 브리즈로 스트레스 멘탈 케어 효과 체험! 하루 3번 성공하는 멘탈 루틴
현대인들에게 가장 위험한 건 스트레스라는 이야기를 들은 적이 있습니다. 특히 외적으로 스트레스를 받을 수 있는 상황들이 많지만, 그에 비해 멘탈 관리를 잘 못한다고 하더라고요. 그렇다 보니 정신건강을 넘어 신체까지 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에, 직장인은 물론이고, 주부, 학생까지 스트레스 케어가 필요한데요. 그래서 저는 최근 멘탈 케어를 위해 LG 브리즈를 사용하고 있습니다. 하루 3번 성공하는 멘탈 루틴이라는 슬로건으로 출시된 LG 브리즈는 사용자의 뇌파를 측정하고, 뇌파를 안정시키는 특별한 사운드를 제공해 매일매일 멘탈 관리를 해주는 특별한 기기라고 할 수 있어요. 마침 업무에 대한 불안감, 육아 스트레스 등.......
하루 3번 LG 브리즈 호흡 명상과 스트레스 케어로 성공하는 멘탈 루틴
안녕하세요. 플레잇(Play IT)입니다. 현대인들은 직장, 학업, 육아 스트레스를 통한 압박감과 우울증 그리고 불면증까지, 우리들은 일상에서 이러한 불안정한 모습을 하나쯤은 지닌 채 살아가고 있습니다. 스트레스를 받게 되면 우리 몸은 코르티솔과 아드레날린 수치가 높아지는 반응을 하게 되는데, 이러한 호르몬 과다 분비 상태가 지속된다면 면역력 저하, 고혈압, 체중 증가, 정신 질환 등 건강에 부정적인 영향을 받게 되죠. ▲ 스트레스 관리를 위해서는 적절한 휴식이나 명상을 통해 마음을 다스릴 필요가 있는데요. 개인적으로 명상에 관심이 있어 실제 여러 경로로 배우고 실행한 적이 있었습니다. 그런데 명상을 꾸준하게 하는 것이 매.......
퓨어릴랙스 휴식과 스트레스케어 편안한 밤을 위한 선택
퓨어릴랙스 휴식과 스트레스케어 편안한밤을 위한 선택 하루를 마무리 하며 정리하는 시간, 언제부턴가 제게는 꽤 의미있고 소중한 하루의 일과가 되었어요. 오늘 아침 기상부터 했던 업무들을 머릿속으로 정리해 보고 이보다 더 효율적으로 하루를 보낼 수 있을지, 있다면 어떤 부분을 좀 개선할 필요는 없는지 등을 생각해 보면서 내일은 오늘 보다 더 낭비되는 시간 없이 알차게 보내야지 그런 생각을 하게 되더라고요. 제가 벌써 햇수로 재택근무를 전업으로 시작한지도 이제 3년차에 접어 들었더라고요. 보통 저는 현장직, 호텔 주방, 베이커리 주방, 등에서 일했다가 재택으로 바뀌고 몇 달 지나서 직면한 문제가 수면에 대한 부족이더라고.......
정관장랩 더블 수면&스트레스케어 긴장완화 하기에도 좋아!
연말이 다가오니 1년 동안 쉴 새 없이 바빴던 주변 지인과 저를 위한 선물 하나쯤은 해주는 게 좋겠더라고요. 워낙 바쁜 일상을 살다 보니 이로 인하여 스트레스도 많이 받고 잠을 자도 푹 자지 못하는 등의 악순환이 지속되고 있어 하루하루가 피곤한 요즘이랍니다. 아로마 테라피도 하고 여러모로 신경을 쓰고 있는데 사실 뭔가를 한다는 것 자체가 바쁜 일상 속에서 시간을 뺏기는 일이라 귀찮기도 하고 시간이 없어서 소홀하기 마련이잖아요. 손쉽게 케어할 수 있는 방법 중에 하나가 바로 건강기능식품을 섭취하는 거라 어떠한 제품이 좋을지 찾아보던 와중에 발견한 것이 바로 정관장랩 더블 수면&스트레스케어랍니다:) 원료도 마음에.......
