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양배추 세척 씻는법 양배추 오래 보관법 손질방법
요즘 저속노화식단으로 매일 먹고 있어 가장 기본 식재료인 양배추를 많이 먹고 있습니다. 이전에는 농약을 많이 치면서 재배하는 걸로 알려져 오랜 시간 물에 담가 두거나 식초물에 담가 두기도 했었는데요. 우리가 먹는 둥근 공이 자라기 시작할 때는 농약을 치지 않아 오래 세척하게 되면 되레 영양성분이 빠져나간다고 합니다. 다른 채소에 비해 비교적 오래 두고 먹을 수 있지만 신선하게 오래 먹기 위해서는 양배추 보관법도 알아두면 좋은데요. 양배추 손질 보관만 잘해도 버리지 않고 신선하게 먹을 수 있으니 아래 알려드리는 내용 잘 보시고 맛있게 드시기 바랍니다. 요즘은 식구 수도 적고 혼밥 하는 분들도 많아 반통 이하로 파는 경.......
길거리 토스트 만들기 식빵 계란 토스트 레시피
길거리토스트만들기 식빵 계란토스트만들기 길거리토스트 레시피 식빵 토스트 레시피 길거리 토스트 만들기 식빵토스트 만들기 옛날토스트 만들기 ⓒ은솔희섭mom 희안하게도 식빵 한봉지를 구매하면 그 타이밍에 양배추가 집에 있으면 꼭 한번은 만들어서 맛보는것이 다름 아닌 길거리토스트가 아닐까 싶어요. 언젠가부터 요거는 사 먹기보다는 집에서 만들때가 더 많은것 같은데요. 그래도 꼭 한번 맛보고 싶은곳이 있다면 동묘~에는 꼭 가서 맛보고 싶은 음식입니다. 무튼 양배추, 달걀, 대파, 당근 이외에 좋아하는 햄이나 베이컨, 치즈 등을 곁들여 더욱더 풍성하게 맛볼 수 있는 토스트인데요. 다른건 몰라도 대파, 당근, 양배추는 꼭! 필수.......
저속노화식단 양배추 다이어트 레시피 양배추전 계란 부침개 요리
저속노화식단의 대표 식재료인 양배추는 비타민 U와 식이섬유가 많아 다이어트 양배추요리로 많이 활용되고 있습니다. 생으로 먹기도 하고 찌거나 볶아서 먹기도 하는데요. 미국의 타임지가 서양 3대 장수식품으로 선정할 정도로 오래전부터 많이 먹고 있어요. 오늘은 글루텐 프리, 노 밀가루 요리로 당근과 계란만 함께 넣고 양배추전을 만들었어요. 아이들 간식으로도 좋고 양배추계란전 다이어트 레시피로 어른들이 활용해도 좋은 음식이에요. 재료도 간단하고 조리과 정도 쉽게 때문에 누구나 만들 수 있는 양배추 다이어트 레시피인데요. 케첩이나 스리라차 소스 찍어 아침 식사로도 활용할 수 있으니 함께 만들어봅시다. 재료 양배추 150g,.......
양배추 굴소스 간장 스파게티 만들기 한식 재료로 이탈리안 감성요리
RECIPE / 양배추 굴소스 간장 스파게티 만들기 글 . 사진 by 유나스테이블 * 스파게티를 꼭 양식 재료로 만들 필요가 있을까? 집에 늘 있는 재료 나에게 익숙한 재료여서 더 입에 찰떡인 양배추 굴소스 간장 스파게티 만들기 작년 연말 스파게티면을 대량 구입했다. 가격대가 있는 제품인데 무려 75% 할인하는 가격에 눈이 돌아 많이 쟁여뒀다. 이렇게 많이 쟁여두니 장점이 있다. 가끔 면 요리 생각날 때 라면 대신 스파게티를 만들어 먹게 된다. 라면도 맛있지만, 스파게티가 좀 더 건강하다는 편견(?)이 있다 보니 괜히 제대로 식사하고 있다는 생각이 든다. 오늘은 색다른 스파게티 레시피를 소개한다. 스파게티 만들 때 보통 토마토소스, 오.......
