다이어트식단
Posts
285 posts
운동 없이 1주 3kg 감량! 구리헬스장 대신 쥬비스 별내점 다이어트 솔직후기
운동 없이 1주 3kg 감량! 구리헬스장 대신 쥬비스 별내점 다이어트 솔직후기 ©또봄 ddo-play 우연한 기회에 시작하게 된 쥬비스 다이어트. 그런데 시작 일주일 만에 운동 없이 1주 3kg 감량이라니... 이거 실화임?! 예전에 디톡스 한다고 3일 동안 생으로 굶으며 버텼을 때도 요지부동이던 내 살들이 쥬비스 프로그램 하나로 이렇게 쑥 빠진다니! 여전히 어리둥절하고 믿기지 않는다. 구리헬스장 갈까 고민하던 나, 운동 없이 1주 3kg 감량 솔직 후기 인생 최고 몸무게를 찍은 나는 2주 빡세게 헬스장에서 운동도 하고 쥬비스도 병행하려 했다. 하지만 상담 첫날, 상담 실장님의 "운동해도 되지만, 쥬비스만 해도 빠지는데 굳이.......
"이걸 안 먹는다고..?" 10kg 체중 감량 배우 박진영(갓세븐)
'박진영'하면 누가 먼저 떠오르세요? JYP 수장과 이름이 같아 헷갈려 하시는 분들도 계시겠지만 아이돌 갓세븐(GOT7) 진영의 본명 또한 박진영으로 배우로 활동 중인데요. 최근 80kg까지 나갔던 군대 시절 이후 10kg 감량에 후기를 공개해 눈길을 끌고 있습니다! 배우 박진영(갓세븐 진영)은 군 복무 시절 80kg까지 살크업이 되었었다는데요. 이후 운동과 식단을 통해 10kg 체중 감량에 성공을 했다고 해요. "삼시 세끼 이것만 먹었어요" 그가 다이어트 식단으로 선택한 건 닭가슴살! 삼시 세끼 닭가슴살만 먹고 살을 뺐다고 하더라고요. 이것만 먹어도 괜찮을까? 다이어트를 시작할 때는 단백질 위주의 식단을 선택하는 경.......
"이렇게 못생기게 살찐다고?"충격받았다는 톱스타 연예인 (칼로리 높은 과자 순위)
여러분.. 하루에 과자 몇 봉지 드세요? 저는 디저트를 주식처럼 먹는 사람이라 하루에도 과자를 여러 봉지 먹는데요. 관리를 숨 쉬듯 하고 있다는 톱스타 연예인들은 피하는 음식 중 하나라고 합니다. 여배우 김해수는 그렇게 못생기게 살찐 건 처음이라 충격받았다고 할 정도였고 서강준 또한 제일 살찌는 게 과자라며 웬만해서는 안 먹는다고 해요. 고기를 먹고 살 찌면 윤택해 보이는 데 과자는 건조해서 그런지 체중이 느는 것도 건조하고 못생기게 살찐다는 거예요. "충격" 한때 파장이 컸던 이슈가 있었죠! 폭식한 적이 있냐는 질문에 채령이 프링글스 스 한 통을 다 먹어본 적이 있다고 이야기한 거예요. 솔직히.. 프링글스 한.......
다이어트 식단 마녀스프 로제 맛있게 즐겨요
제가 평상시 달콤하고 칼로리가 높은 간식들을 좋아하다 보니까 살이 잘 찌는 편이거든요. 그래도 여름에는 열심히 운동해서 원하는 수준까지 몸무게를 만들었었는데 한동안 다이어트 생각 안하고 계속 먹고 빈둥 거렸더니 살이 많이 쪘더라고요. 그래도 겨울에는 긴 옷으로 군살을 가릴 수 있어서 다행이라고 생각했는데 점점 날씨가 더워지면서 옷차람이 얇아지니 이제는 군살을 더이상 감출수도 없겠더라고요. 다이어트 식단 마녀스프 로제 맛있게 즐겨요 그래서 요즘에는 평상시 먹는 음식을 관리하면서 운동을 하기 시작했는데요. 제가 조만간 친척 결혼식에 참석해야 하기에 급찐급빠가 필요한 상황이라 요즘 인기 많은 플라이밀 마녀스프.......
