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20~21) 주말먹부림과 청첩장 모임
+20일 울트라 색깔 교체 완료! 원래 티타늄 그레이로 완전 마음 확 굳혔다가 만 하루 내내 민트가 아른거리고.... 이마트에 어머니를 데리고 가서 티타늄 그레이 색깔 슬쩍 보여주고 의사를 물으니 "너는 애가 몇 살인데 이런 노땅 색깔을 사는 거야! 산뜻한 걸로 사지!!" 그래서 쌈무색으로 변경 완료 ♥ 대신 하루 새에 주문량이 어마어마했는지.. 픽업 일이 무려 2월 14일 발렌타인데이 ㅠ_ㅠ 슬포라 하지만 10년!! 쓸 꺼!!! 마음에 드는 색으로 변경한 거니까 나름 만족 만족 ㅎㅎㅎ 빨리 2월 왔으면 좋겠다링 노동의 값어치 토요일에 집에서 하루 종일 잠만 잤다 원래 또 새벽에 일어나서 운동을 가고 싶었지만... 주말에 헬스장.......
울산필라테스 남구 삼산 호호 필라테스 기구 필라테스 그룹레슨 후기
울산필라테스 남구 삼산 호호 필라테스 기구 필라테스 그룹레슨 후기 제 블로그를 구독하고 계신 분들이라면 제가 얼마나 필테를 추천하는지 알고 계시죠? 한쪽운동인 골프(왼쪽)하는 분들이나 테니스 치는 분들은(오른쪽) 특히 추천드려요. 필테 동작들을 하다보면 내가 어디 근육이 더 발달되어 있는지 어디가 약한지 티가 팍팍 납니다. 기구필라테스는 밸런스 잡기 참 좋은 운동이에요. 오늘은 울산 필라테스 남구 삼산 호호필라테스 그룹레슨 후기입니다. 필라테스 효과로 저는 득을 본게 거리가 늘었어요. 코어운동 하체운동 상체운동 다양하게 하기 때문에 비거리도 늘어난다구욧~ 밸런스도 잡고 비거리도 늘고 이 좋은걸 왜 안해요~? 울산.......
단백질보충제 효과 하림 피플러스 프로틴플러스 추천
하림이 만든 단백질보충제 피플러스 P+ 안녕하세요. 열혈운동러 여러분!! 웨이트 트레이닝뿐 아니라 다양한 운동을 즐기시는 분들은 운동 후에 단백질 보충을 위한 단백질쉐이크나 단백질보충제를 필수로 섭취하시는데요. 요즘은 운동을 하지 않아도 단백질의 중요성을 인식하고 많이들 단백질보충제를 따로 챙겨 드시더라고요. 저는 하루 루틴을 이른 아침에 헬스장에서 웨이트와 간단한 유산소로 시작하는데요. 꾸준히 운동 하시는 분들은 아시겠지만, #오운완 이 주는 짜릿하고 기분좋은 느낌이 있습니다. ㅎㅎ 운동을 하면서 단백질보충제 효과를 아게 되니 질 좋고 믿을 수 있는 제품만 고집하게 되더라고요. 이번 포스팅은 최근 이용해본 만.......
걷기앱 어떠케어 걷기대회 아침 유산소 운동 하루만보 걷기 효과
걷기앱 어떠케어 걷기대회 아침 유산소 운동 하루만보 걷기 효과 추석연휴가 끝이 났습니다. 지금 필요한건 뭐~~바로 유산소운동입니다. 연휴 내내 먹고 자고 아시안게임 보고 체중계 올라가기가 두렵습니다. 하루 만보 걷기 효과가 좋은거 알면서도 걷기운동은 정말 혼자서 맘 먹고 하기가 그리 쉽지만은 않아요. 그래서 이번에 걷기앱 어떠케어 걷기대회에 참여해서 매일 조금씩 걸어볼까 합니다. 어떠케어 앱은 건강한 생활습관을 들이기 위한 다양한 기능이 있는 건강관리 앱인데요. 평소 운동기록이라던가 식사 기록 등도 가능하고 건강정보 등도 찾아볼 수 있는 유용한 앱입니다. 어터케어 앱에서 이번에 ㅇㅋㅇㅋ 모두의 걷기대회를 하고.......
