저탄수화물다이어트
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"3년 동안 열애설 없었는데" 민폐 하객 '불렀다는' 여배우의 혈당 다이어트 비결
3년 동안 열애설이 없었는데 비연예인 남편분과 결혼식을 올리면서 민폐 하객을 불렀다는 오해를 받게 되셨던 여배우님은 누구일까요 바로 놀면 뭐하니에서 3년 동안 활약하신 박진주 배우님의 이야기로 지난 11월 30일 비연예인 남편과 결혼식을 올리며 행복한 출발을 알려 주셨는데요 박진주 배우님의 결혼식 이후 예상하지 못했던 논란이 있었는데 결혼식에서 축가를 맡은 뮤지컬 배우 민경아 배우님이 착용하신 화려한 비즈 장식 드레스가 화제가 되었어요 화려한 드레스를 보면 웨딩드레스를 연상할 수 있다는 말과 함께 신부에 대한 배려가 없다는 비판이 있었는데 민경아 배우님은 박진주 배우님이 직접 골라 주셨다고 오해에 대한 해명을.......
밥없는 키토김밥 만들기 계란 당근 샐러드김밥 저탄수화물식단
밥없는 키토김밥 만들기 계란 당근 샐러드김밥 저탄수화물식단 시골살이 5일째인데, 다시 도시살이 가야 하는 이유를 찾았어요. 이렇게 평화롭고 조용하고 아무도 만나지 않고, 급할 것도 없고 꼭 해야 할 것도 없는 시간들을 보내다 보면 내가 더 많이 게으러지겠다 싶은 거예요. 휴식도 적당히 해야 의미가 있다는 생각을 합니다. 신랑이 있어야 그나마 좀 움직이게 되는데, 모기나 벌레에 물리면 알레르기 반응이 심해서 맘대로 밭에 나가지 못해서 집안에서만 있어서 더 그렇기도 합니다. 그래도, 계획했던 시골살이는 다 채우고 가려고요. 어제 읍내에서 장 보면서 김밥 먹고 싶어서 김밥 김이랑 크래미, 단무지를 사 왔습니다. 김밥 먹고 싶.......
콜리플라워 요리 컬리플라워 소시지 볶음 반찬
콜리플라워 요리 컬리플라워 소시지 볶음 반찬 콜리플라워 한 송이를 사 두었는데 쉽게 상하지 않아서 한참 냉장고에 있었습니다. 원래는 다져서 라이스처럼 만들려고 했는데, 볶아서 반찬으로 먹으면 어떨까 싶어서 볶아봤습니다. 식감이 오돌오돌 재미있는 채소라 볶음으로 만들어 반찬이나 요리로 먹으니 맛있습니다. 먼저 손님 오셨을때 싱겁게 볶아서 한 접시 가득 놓고 먹으니 요리 같아서 좋았습니다. 맨입으로 먹어도 좋은 컬리플라워 요리 만들어보겠습니다. 소시지도 넣고 볶아서 아이들도 먹을 수 있는 반찬으로 준비해도 좋고 채소 요리를 많이 먹을 수 있어서 좋았는데요. 다이어트할 때 다져서 볶아 밥 대신으로 드시는 분들도 계.......
컬리플라워 라이스 만들기 저탄수화물 식단 컬리라이스 요리 다이어트 볶음밥
저탄수화물 식단을 대표하는 컬리플라워요리! 손질법부터 컬리플라워라이스 만들기까지 한꺼번에 촤악 정리해 보겠습니다. 먼저 컬리플라워를 소개합니다. 예쁘게 안전하게 포장해서 팔았는데 사실 블로그 포스팅이 아니면, 관심이 없었을 식재료였을거에요. 생긴것은 양배추와 브로콜리를 합쳐 놓은듯한 비주얼이에요. 면역력 강화와 체내 독소 배출에 좋고, 심장병과 각종 암을 예방하는 효능이 있어요. 저칼로리 식품으로 알려진 컬리플라워 라이스로 한끼 식사를 하고나니, 저탄수화물 다이어트를 하시는 분들은 컬리플라워 볶음밥을 드시면 좋겠다는 생각이 드네요. 컬리플라워 라이스 만들기 첫 단계는 "손질"입니다. 1. 잎을 제.......
