졸림
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3 posts![[캘리] 약물 복용 후 절대 운전대 잡지마세요 ... 캘리수](https://img.zoomtrend.com/2026/03/20/1774055182-EBB3B8EBACB8EAB8B0EBB3B8EC82ACECA784copy.jpg)
[캘리] 약물 복용 후 절대 운전대 잡지마세요 ... 캘리수
[캘리] 약물 복용 후 절대 운전대 잡지마세요 [현대건강신문] 약물 복용 후 운전하다 발생하는 교통사고가 잇따르면서 ‘약물 운전’에 대한 사회적 경각심이 커지고 있다. 보건당국은 일부 감기약이나 수면제, 향정신성 의약품 등이 졸림과 어지러움을 유발해 운전 능력을 떨어뜨릴 수 있다며 주의를 당부하고 있다. 최근 서울에서는 약물 영향이 의심되는 교통사고가 잇따라 발생했다. 지난 2월 한 운전자가 약물에 취한 상태에서 포르쉐 차량을 몰다 반포대교 난간을 들이받은 뒤 차량이 다리 아래로 추락하는 사고가 발생해 경찰이 약물 투약 여부를 조사하고 있다. 차량에서는 향정신성 의약품인 프로포폴 관련 물품이 발견된 것으로 알려졌.......
졸릴때 잠깨는법 TOP 10
오전 회의 시간, 또는 점심을 먹고 난 직후, 머리는 멍해지고 눈꺼풀은 무겁게 내려앉습니다. 아무리 정신을 차리려 해도 집중이 흐려지고, 중요한 순간에 꾸벅꾸벅 졸아버린 적 있으실 겁니다. 사실 '졸림'은 단순한 피로감이 아니라 생리적 리듬, 생활 습관, 환경 요인이 복합적으로 작용하는 현상입니다. 이 글에서는 졸릴때 잠깨는법을 알려드리도록 하겠습니다. 중간중간 제가 직접 해본 작은 경험담도 함께 공유하겠습니다. 잠깨는법 1. 물 한 컵으로 두뇌를 깨우기 우리의 몸은 수분이 부족하면 뇌 활동이 급격하게 떨어집니다. 실제로 가벼운 탈수만으로도 집중력, 기억력이 10% 이상 감소한다는 연구가 있습니다. 졸음이 찾아.......
자도자도 졸린이유 잠이계속와요 졸릴때 잠깨는법
자도자도 졸린이유 잠이계속와요 졸릴때 잠깨는법 밤에 잠을 많이 잤는데도 불구하고 피로함 느끼고 졸음 호소하는 사람들이 많습니다. 푹 잤다고 생각했는데도 하루 생활을 하면 졸리고 무기력해진다면 무언가 몸에 이상 있다는 신호일 수 있습니다. 오늘은 어떤 요인으로 인해 이런 증상을 겪을 수 있는지 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 자도자도 졸린이유 수면 질 저하 잠을 7~8시간 잤다고 느껴도 깊은 잠이 부족한 경우 몸이 충분하게 회복되지 않을 수 있습니다. 밤늦게까지 스마트폰이나 TV 등을 보면 깊게 못 자고 중간에 자주 깰 수 있습니다. 불규칙한 수면 습관도 영향을 주는데 이러한 패턴이 깨지면 뇌가 정상적인 휴식 취할 수.......
