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일주일만에 3kg 뺀 풍자 다이어트 참치 쌈장 레시피 공유

뷰티 데일리 @이람님|2025년 12월 8일|다이어트

안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 아니 드디어 일주일만에 3kg를 뺐습니다.. 안그래도 요즘 먹고싶은게 너무 많아서 식욕이 억제가 안되고 있었는데요 이럴때 다이어트 쌈장을 활용하면 진짜!! 맛있게 살을 빼기 좋더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 든든하게 먹어도 체중계 숫자가 내려가는 걸 보며 깜짝 놀란 거 있죠! 그래서 오늘은 단기간 다이어트에 성공한 풍자 다이어트 참치 쌈장 레시피를 공유해볼게요! 1.참치 쌈장 재료 재료 (1인분) -참치캔 1개 -저당 쌈장 2 큰 스푼 -다진 마늘 2~3 스푼 -청양고추 2개 (송송 썰기) 참치는 아무 참치나 상관 없어요!! 이때 진짜 찐 다이어트 쌈장을 만들려면 을 고르는 게 필수! 시중에 파는.......

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2025 서평 #170 직장인을 위한 미드저니 이미지&영상 제작(성안당) / 고희정, 박범희 지음

라파엘의 네 멋대로 읽고 써라!|2025년 12월 8일|도서정보

이제 생성형 AI는 선택이 아닌 필수가 됐다. AI를 '어떻게 활용을 해서 살아남을 것인가? 시대의 흐름을 모른 척하고 도태될 것인가?'의 선택의 기로에서 정해진 길은 전자가 아닐까? 워낙 그림에는 소질이 없었기에 생성형 AI가 나오며 가장 관심을 가진 분야도 이미지와 영상 분야였다. 텍스트 기반의 콘텐츠 생성 AI로는 그래도 이미지를 만들어 봤지만 미드저니로는 제대로 다가가진 못했다. 미드저니를 가까이하기에는 유료의 벽이 내겐 있어 부담은 가지고 지냈다. 하지만 확실히 이미지 구현의 디테일은 챗 GPT나 제미나이 등의 이미지 생성 보다 분명 차이가 있었다.......

고희정(1)오늘의책(2)직장인을위한미드저니이미지영상제작(1)북리뷰(330)책리뷰(500)

[2025.12.06 * 4/5, 연장전 화보] 광주 FC vs 전북 현대 모터스, 2025 하나은행 코리아컵 결승전 ~ 서울 마포구, 서울 월드컵 경기장

오렌지군의 행복을 찾아서..|2025년 12월 8일|스포츠

광주의 이정효 감독이 이번 경기를 위해 승부차기 준비까지 했다는 얘기를 들었을 때 과연 이게 될까?라는 의문이 있었는데 제 믿음이 부족했나 봅니다.. 결국 광주는 동점골을 만드는데 성공했고 이제 연장으로 갑니다. 그리고 지난 AFC 챔피언스리그 엘리트 16강전에서 비셀 고베와 펼쳤던 명승부처럼 이번 경기를 마무리하려고 합니다. 그때와 지금의 광주가 다른 점이 있다는 건 아사니가 없다는 건데.. 음.. 전북 선수들도 이번 시즌의 유종의 미를 제대로 거두기 위해서 코치진들을 중심으로 집중하고 있는 모습입니다. 이미 전북은 리그에서 우승을 차지했기 때문에 이미 큰 수확을 거둔 상황이기는 합니다만 그래도 준우승을 하고 시즌을.......

축구여행자(511)하승운(1)권창훈(21)코리아컵결승전(5)오후성(2)

신혼부부 집들이 선물 추천 센스있는 휩드 홀리데이 바디버터&바디워시

뷰티 데일리 @이람님|2025년 12월 8일|결혼정보

안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 요즘 연말 선물 고민하시는 분들 정말 많죠? 특히 신혼부부 선물, 집들이 선물, 연말선물추천 리스트를 보면 뻔한 아이템은 피하고 싶고.. 그렇다고 너무 과한 선물도 부담스럽고 딱 적당한 센스가 필요하잖아요 그래서 오늘은! 제가 직접 써보고 신혼부부로 마련하면 정말 좋겠다 싶었던 휩드(WHIPPED) 2025 홀리데이 바디 세트를 가져왔습니다 카카오톡 선물하기 단독 구성이라 선물 준비하기도 너무 간편해서, 바쁜 요즘 시즌에 완전 딱이에요! 휩드 홀리데이 바디 세트 휩드는 우리가 스쳐온 따스한 추억 레시피를 모티브로 하는 브랜드라 제품 하나하나가 편안하고 따뜻한 무드를 가지고 있어요 이번 2025.......

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