제철과일 먹으며 건강한 식단 논산 설향딸기 다이어트By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 2일 | 스포츠제철과일 딸기 먹으며 건강한 식단 즐겨요 굿모닝 세리나에요. 겨울 제철과일 '딸기' 딸기는 누구나 호불호 없이 좋아하는 과일 중 하나인데요. 딸기 칼로리는 낮은 편이고, 안에 함유되어 있는 펙틴 성분은 장의 활발한 운동을 돕기 때문에 건강한 다이어트에도 도움이 된다고 하죠. 저도 겨울 식단, 간식으로 딸기 자주 즐겨먹는데요. 당분이 높은 편이라 과도한 섭취는 유의하면서 적절하게 겨울 제철 과일을 즐겨보시면 좋을 것 같아요^^ 이번에 농사지음에서 논산 한아름 설향딸기 만나봤는데요. 농사지음은 로컬보다 신선하고 마트보다 저렴한 상품을 온라인에 맞게 제안하는 온라인 커머스로 신선하고 맛있는 딸기를 기분 좋게.......딸기(27)논산설향딸기(1)건강한다이어트(51)설향딸기(12)논산딸기(2)설향(4)건강한식단(31)농사지금(1)최수영 몸매관리법 건강한 여자 다이어트 추천 헬스 성인 발레 발레핏 동작 효과 허리 코어 운동 종류 추천By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 12월 28일 | 스포츠최수영 몸매 관리 여자 헬스 & 성인발레 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 소녀시대 최장신 멤버로서 모델 못지않은 9등신 몸매를 자랑하는 최수영! 배우 최수영 님이 최근 방송에서 자신의 몸매 관리 비법을 전했는데요. 최수영 님은 평소 군것질이나 살찐다고 생각되는 음식은 잘 안 먹는 편이라고 해요. 원래 살찌는 음식들이 잘 안 땡기기도 한다고 하구요. 마지막으로 라면 먹은 게 6개월 전인 것 같다고 할 정도로 철저히 자기관리를 하고 계시더라고요. 수영 님의 이처럼 우월한 피지컬을 유지하기 위해 식단 관리 비결을 살펴보면 그는 현미밥에 고기와 달걀까지, 일명 '탄단지(탄수화물 단백질 지방)'를 고.......다이어트운동추천(46)허리코어운동(19)성인발레(5)발레(20)여자운동추천(16)여자운동(64)여자헬스다이어트(6)건강한다이어트(51)코어운동종류(19)발레핏(4)여자헬스(27)다이어트운동(66)발레동작(3)헬스(121)건강한 다이어트 위티미티 유청분리기 꾸덕메이커 대용량 그릭요거트만들기By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 12월 18일 | 스포츠건강한 다이어트 식단, 간식 대용량 그릭요거트만들기 한주 잘 시작하셨어요? 오전에 건강검진 다녀온다고 조금 늦게 인사드려요. 저는 건강한 다이어트 위해 식단과 간식으로 그릭요거트를 자주 챙겨 먹는데요. 밖에서 사 먹으면 비싸기도 하고, 건강한 방법으로 먹고 싶어서 직접 그릭요거트만들기 하고 있어요. 이번에 대용량 그릭요거트만들기 가능한 위티미티 유청분리기 꾸덕메이커 를 만나봤는데요. 한 번에 대용량으로 만들어지니까 넘 편하고, 너무 예쁜 하트 모양으로 그릭요거트만들기 되니까 먹을 때마다 기분이 좋더라구요❤️ 만들기 방법도 간단하니까 여러분께 한번 추천해 볼게요! 저랑 같이 건강한 다이어트, 건강한 간식 만들.......요거트만들기(8)대용량유청분리기(1)그릭요거트(33)건강한다이어트(51)그릭요거트만들기(11)위티미티(1)유청분리기(7)유청분리기추천(1)자이로토닉 효과 필라테스 차이 손예진 오연수 강민경 여자 건강한 다이어트 허리 코어 강화 운동By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 12월 13일 | 스포츠톱스타 몸매관리 비결 자이로토닉 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 오늘은 톱스타들이 몸매 관리를 위해 많이 하고 있는 '자이로토닉' 에 대해 알아볼게요. 동상이몽2 너는 내운명 이라는 프로그램에서 배우 오연수 님이 자이로토닉으로 건강한 관리를 하는 모습이 나온 적 있는데요. 50대의 나이가 무색하게 탄탄한 바디를 유지하고 있는 오연수님의 몸매 관리 다이어트 비결 중 하나라고 알려져 많은 분들이 관심을 갖고 계신 것 같아요. 오연수님 뿐만 아니라 많은 여자 연예인들의 자이로토닉으로 몸매관리, 다이어트 를 한다고 알려져 있는데요. 집사부일체에서 우아하게 자이로토닉 동작을 보여준 배우 손예진 님.......다이어트운동(66)자이로토닉(8)필라테스다이어트효과(22)허리강화운동(14)건강한다이어트(51)허리코어운동(19)코어운동(63)First3456789Last