광교복합체육센터 실내수영장 복장 규정 및 건강한 식단 다이어트By 골프와 여행은 즐거워 | 2024년 4월 18일 | 국내여행드디어 광교복합체육센터 실내수영장에 방문했습니다. 수영은 아직 잼뱅이라 물속에서 걷기부터 시작해 보려고 합니다. 1시간 30분 정도 수영장에 있었더니 지루하기도 해서 마지막 20분은 키판 잡고 수영도 조금 했 봤습니다. 오전 6시부터 오픈하는 광교복합체육센터 수영장 7시 30분쯤 방문했는데 비교적 한산하더라고요. 아침부터 강습 받는 분들도 많고 이미 수영을 마치고 출근하는 분들도 있고 어딜 가나 부지런한 분들이 많아 반성하게 되네요. 복장 규정도 있는데요, 남성은 트렁크 금지 여성은 레쉬가드나 비치웨어, 비키니 또는 치마는 입장이 금지되니 무난한 수영복을 지참하는 게 좋습니다. 실내수영장 당일 자유이용권을 발권하고.......실내수영장(13)광교복합체육센터(1)건강한다이어트(51)수영장(83)건강한식단(31)여자 남자 뱃살 빼는법 빼는 방법 윤은혜 CCA주스 비율 효능 건강한 다이어트By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 4월 10일 | 스포츠윤은혜 일주일만에 -4kg 건강한 다이어트 'CCA주스' 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 배우 윤은혜 님이 운동 없이 일주일 만에 -4kg 감량한 건강한 다이어트 비결을 공유했는데요. 과연 어떤 다이어트 방법이었는지 함께 만나볼게요! 여자 남자 뱃살 빼는 방법 고민인 분들 꼭 체크해 보세요~ 윤은혜 님은 다리를 다쳐서 운동을 한 달 넘게 못했다고 해요. 그래서 하루에 한 끼나 두 끼만 먹었지만, 살이 계속 쪘다고 고충을 토로하더라고요. 그런데 혈당 스파이크를 잡는 식단을 하고 나서부터 살이 덜 찌기 시작했다고 자신이 다이어트에 도움받은 건강한 식단을 공유해 주었답니다! 윤은혜 님은 아침에 사과, 당근, 양배.......남자뱃살빼는방법(13)CCA주스효능(7)CCA주스만들기(7)건강한다이어트(51)뱃살빼는법(39)여자뱃살빼는법(22)윤은혜CCA주스(1)윤은혜다이어트(1)윤은혜(5)CCA주스보관(1)CCA주스(16)일일하우 식물성단백질 식사대용프로틴 헬스 단백질보충제 후기By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2024년 4월 4일 | 스포츠일일하우 식물성단백질 식사대용프로틴 헬스 단백질보충제 후기 운동하시는 분들 헬스장이나 필라테스 가기전에 식사 하고 가시나요?? 저는 너무 배부르게 먹고 가면 운동하다가 너무 힘들어서 센터 가기 전에는 식사대용프로틴을 즐겨 마시고 있습니다. 단백질은 챙기면서 배도 든든하니 딱이에요. 오늘은 센터에 간편하게 가지고 다니기 좋은 일일하우 식물성 단백질 보충제 후기입니다. 파우더와 물 따로 챙길 필요 없어서 간편 골프 등산 헬스 필라테스 등등 야외활동 및 실내운동 하러 가기 전에 요 일일하우 헬스 단백질보충제 챙겨 다니기 좋습니다. 뚜껑만 열면 바로 섭취 가능한 점 굿굿굿~ 일일하우 더 맛있는 식물성 단백질 보충제 후.......일일하우후기(2)근육강화제(1)맛있는단백질음료(3)단백질보충제언제(1)근육보충제(15)근육만들기(13)BCAA보충제(5)근육키우기(5)일일하우(9)골프(306)식사대용프로틴(4)헬스보충제(21)운동(215)단백질보충제(61)일일하우신제품(2)헬스단백질보충제(22)식물성단백질(29)건강한다이어트(51)단기다이어트보조제 로 소문난 슬림뉴욕 덱사익스트림 후기By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2024년 4월 3일 | 스포츠단기다이어트보조제로 소문난 슬림뉴욕 덱사익스트림 후기 해외골프여행 자주 다니다보면 예쁜 골프웨어 예쁜 수영복 예쁜 원피스를 자주 입게 되는데요. 예쁜것들 잘 입으려면 몸매도 따라줘야하는데 어후 근데 한해한해 갈수록 기초대사량도 떨어지고 운동할 시간도 많지 않고 배둘레가 점점 커지는중이에요. 게다가 여행 다니다보면 또 맛있는거 많이 먹게 되잖아요? 또 바쁘다는 핑계로 시켜 먹는 횟수가 늘어나다보니 점점 더 몸이 무거워지는 느낌입니다. 그렇다고 식단을 하는 스타일도 절대 아니구요..ㅎㅎ 저는 원래 유지어터였는데 이제 다이어터 해야하나봐요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 요즘 먹어보고 있는 단기다이어트보조제로 소문난 슬.......보미블로그(99)슬림뉴욕(2)다이어트보조제추천(7)덱사익스트림(3)단기다이어트보조제(1)다이어트보조제(25)건강한다이어트(51)First1234567Last