아빠육아

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살아 돌아왔다

행복자가발전소 (sin150814)|2025년 10월 30일|건강/의학

행복자가발전소의 2025년 8월 11일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일단 밥을 해놓고!!!! 요 며칠 밥을 배달로 먹었더니 이 밥은 못 먹게 됐네요. 새로 해놓고 운동을 다녀와야겠어요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 마사지 좀 해주고! 확실히 운동 전에 마사지와 스트레칭을 충분히 했더니 어깨찝힘과 이두근, 전완근 통증이 줄었습니다. 그래도 쉽게 낫지는 않네요. 운동을 하고 왔더니 로이가 오! 일어났어? 아빠... 입이 써... 아이고!!! 빨았구나!!!!!! 지금까지 잘 참았는데... 그런데 자는 중 무의식에 그랬는데, 아이를 탓할 수도 없고... 그냥 안타까울뿐입니다. 좋았어!! 로이는 미역국.......

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애셋 데리고 한강수영장

행복자가발전소 (sin150814)|2025년 10월 26일|스포츠

행복자가발전소의 2025년 8월 4일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 왜 이렇게 불쌍하게 자고 있냥?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새벽에 일어났는데, 애들이 거실에서 이렇게 자고 있습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 봄보미는 여기서 자고 있구나? 안방에도 없길래, 안 들어온 줄 알았는데 리예 방에서 자고 있었네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 잘 자고 있어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애들 밥 해놓고 운동 가야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 운동가면 40분 밖에 운동을 할 수가 없으니 미리 스트레칭.......

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연예인의 실수

행복자가발전소 (sin150814)|2025년 10월 14일|스타/방송인

행복자가발전소의 2025년 7월 30일 수요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동하러 가야짓!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘도 힘차게 운동으로 하루를 시작합니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!! 운동 시작이닷!!! ㅎㅎㅎ 30분 운동하고 25분 욕조 스트레칭하고 돌아왔습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아침은 이걸로!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아직 우리 가족은 자고 있는 것 같습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오잉! 로이 일어났넹?! 방학이 좋긴 좋네요. 다들 일어나도 뒹굴뒹굴하고 있습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니보다 내가 먼저 일어나서 내가 티비 잡았다!!! ㅋㅋㅋ 그래!! 로이가 채널권이 있어! ㅋ.......

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이제 살 수 있드아!

행복자가발전소 (sin150814)|2025년 9월 30일|스포츠

행복자가발전소의 2025년 7월 10일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 새벽에 일어나서 운동 가방을 챙기려고 봤는데, 아!! 그래!! 맞다!!!!! 기차표!!! 다음 주에 광주에 스케줄이 있는데, 기차표가 다 매진이더라구요. 그래서 안 까먹으려고 운동가방에 메모를 붙여놨습니다. 기차표를 끊는 방법 생각보다 되게 쉽습니다. 새벽 5시에 하면 돼요. 전날 취소가 된 표들이 일괄적으로 새벽에 올라오거든요. 그래서 새벽에 가면 있는데, 아놔!! 아직 없네요. 저는 4시 59분에 올라오는 표가 필요한데요. 내일 새벽에 다시 봐야겠습니다. 오잉! 봄보미야!!! 일찍 일어났네!? 운동 가려고 일찍 일어났답.......

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