살아 돌아왔다

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행복자가발전소의 2025년 8월 11일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일단 밥을 해놓고!!!! 요 며칠 밥을 배달로 먹었더니 이 밥은 못 먹게 됐네요. 새로 해놓고 운동을 다녀와야겠어요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 마사지 좀 해주고! 확실히 운동 전에 마사지와 스트레칭을 충분히 했더니 어깨찝힘과 이두근, 전완근 통증이 줄었습니다. 그래도 쉽게 낫지는 않네요. 운동을 하고 왔더니 로이가 오! 일어났어? 아빠... 입이 써... 아이고!!! 빨았구나!!!!!! 지금까지 잘 참았는데... 그런데 자는 중 무의식에 그랬는데, 아이를 탓할 수도 없고... 그냥 안타까울뿐입니다. 좋았어!! 로이는 미역국.......

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킴달의 100% 로맨틱|2026년 5월 31일

바이탈뷰티 메타그린 젤리 더블컷을 소개하면서 ㈜아모레퍼시픽으로부터 제품 및 원고료를 지급받았음을 명시합니다. 봄이 시작된지 엊그제 같은데 요 며칠 금방 여름이 올 것 같은 무더운 날씨가 지속되길래 1년만에 반팔 반바지 꺼내 입었다가 깜짝 놀라고 말았죠ㅠ 매년 다이어트 계획은 호기롭게 세우지만 항상 식단관리에서 무너지는 현실...탄수화물을 좋아해서 작심삼일로 끝나는 날이 많았으니 당연한 결과인가요? 무식하게 굶기만 하고 운동은 힘들어서 하다말다 하던 날들을 반성하며 올리브영 No.1* 다이어트 보조제로 핫한 바이탈뷰티 메타그린 라인에서 새롭게 출시된 메타그린 젤리 더블컷 준비했어요. 매일 하루 한 번, 식전 1포.......

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깡이맘|2026년 5월 11일

간단 국물요리 미역국 끓이는방법 가자미 미역국 레시피 소고기를 넣은 묵직한 미역국도 좋지만, 가끔은 입안을 개운하게 적셔주는 시원한 국물이 생각날 때가 있습니다. 이럴 때 가장 먼저 생각나는 미역국 종류가 바로 가자미를 활용한 국물 요리입니다. 해산물을 활용한 생선 미역국은 특유의 담백함과 깊은 감칠맛 덕분에 한 번 맛본 분들은 계속 찾게 되는 매력이 있습니다. 무엇보다 육류보다 지방 함량이 낮고 단백질이 풍부해 소화가 매우 잘 된다는 점이 큰 장점이에요. 오늘은 비린내 없이 집에서도 깊은 맛을 내는 미역국 끓이는 방법을 상세히 전해드리겠습니다. 우선 주재료인 가자미 미역국을 처음 접하는 분들도 있을 것 같아서 잠.......

세종시 맛있는 삼겹살! 장소는 비공개

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맛있는 삼겹살 두툼한 삼겹살 맛볼 수 있는 세종시 식당! https://youtube.com/shorts/bCuCiQWGxLY?si=ursAbYT55WFYMf40 고기가 맛있었기 때문인지 영상도 잘 찍게 되었고.. ㅎ 두툼한 삼겹살 살짝 하얀 부분이 많은가 싶지만 껍데기까지 잘 붙어 있기에.. 잘 구우면 고소한 맛 알찬 식감까지 완벽히 느낄 수 있었던 곳 치르 굽기 시작하는 소리도 좋았지만.. 구울 때 느껴지는 탱글 거림이 나 아주 맛있다..라고 말하는 것 같았다 고기 내부에 맛있는 기름기가 한가득 움직이고 있다고 느껴질 때 표면이 살짝 바삭하게 구워졌다고 느껴졌을 때.. 불 향기 만들어서 입혀주고 갓 지은 밥과 함께 시식하면 끝!! 맛있게 먹고 온 장소는 비공개.......