Posts
11 posts
규현 양배추참치덮밥 참치액 참치 양배추덮밥 양배추 활용 요리
양배추활용요리 규현 양배추참치덮밥 참치액 참치양배추덮밥 양배추요리 주말에 혼밥해야 할 때는 간단한 한그릇 요리를 선호한다. 요즘 다이어트 중이라서 규현 참치양배추덮밥 만들기 했다. 양배추가 익으면 달달한 맛이 나서 맛있기도 하지만 식이섬유가 풍부하고 포만감이 좋아서 다이어트 양배추 활용 요리 메뉴로 좋다. 양배추참치덮밥 참치액 굴소스 넣고 만들기 때문에 살 빼려고 억지로 먹는 다이어트음식이 아니라 맛있는데 살도 빠지는 메뉴라 할 수 있다. 재료 곤약밥 110g 양배추 150g, 참치통조림 100g, 계란 1개 올리브오일 1.5스푼 굴소스 1스푼, 참치액(양조간장 가능) 1스푼 참기름 0.5스푼, 통후추 갈아서, 통깨 약간 (밥숟가.......
양배추 활용 요리 된장무침 나물 반찬 레시피
양배추는 몸에 좋은 성분들이 많아 전 세계인들이 즐겨 먹는 건강 채소 중 하나입니다. 또한 칼로리도 100g 당 20kcal 밖에 되지 않아 몸 관리하는 분들에게는 필수 템이 되고 있는데요. 오늘은 반찬으로 맛있게 먹을 수 있는 양배추 무침 소개 드려요. 된장과 고춧가루 넣고 만들었어요. 잎이 단단하게 쌓여 있어 한 통 사다 놓으면 생각보다 오래 먹을 수 있는데요. 양배추 요리 레시피로 자주 만들어 먹고 있어요. 특히 밥 비벼 먹으면 더 맛나게 먹을 수 있어 된장찌개 보글보글 끓여 함께 비벼 먹곤 합니다. 김치와는 조금 다른 맛이라 양배추 나물무침이라고 생각하면 될 텐데요. 간을 조금 줄이면 다이어트 음식으로도 활용할 수 있을 겁.......
달걀 양배추전 양배추계란전 양배추 활용 요리
달걀 양배추전 만드는 법 양배추계란전 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 전은 언제 먹어도 맛있고, 채소를 맛있게 먹을 수 있는 방법이에요. 양배추는 100g에 24kcal로 칼로리가 낮아서 다이어트에도 도움이 돼요. 양배추를 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 양배추 요리 계란 양배추전 만들기 보여드릴게요. 양배추와 당근을 채 썬 후 밀가루나 부침가루 없이 계란을 넣어서 반죽을 하고, 그 위에 달걀후라이를 반숙으로 만들어주고 옆쪽으로 샐러드용 채소와 방울토마토, 치즈도 함께 놓아주었더니 근사한 브런치 메뉴가 완성되더군요. 양배추 활용 요리에 소스가 있으면 더 맛있어서 전 한쪽에 마요네즈도 동그랗게 짜주었어요. 어렵지 않.......
소고기 양배추볶음 레시피 굴소스 양배추 활용 요리
소고기 양배추볶음 양배추요리 레시피 양배추볶음 레시피 양배추활용요리 굴소스 양배추볶음 굴소스요리 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 요즘 장보러 가면 싱싱한 양배추 가격이 상당히 저렴하답니다. 더욱이 몸에도 좋을뿐 아니라 다양한 요리에 활용하기에도 그만이라 저도 사오는 날이 많은데요~ 방송에서도 양배추를 활용한 요리가 소개되면서 더더욱 요근래 찾는 분들이 많은것으로 알고 있어요~ 한 통 사오면 가장 많이 맛보는것이 쪄서 양배추쌈으로 맛보는것을 좋아하는데요, 이번에는 소고기와 곁들여서 굴소스 넣고 볶았더니 아이도 잘먹고 양배추를 한번에 많은 양을 요리로 만들 수 있고, 그러면서도 맛있게 맛볼 수 있는 레시피로.......
