스트레스
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귀에서 삐소리 먹먹함 계속 생기는 이유
어느 날 갑자기 귀에서 ‘삐이-’ 하는 고주파 음이 들리거나 귀가 물에 잠긴 것처럼 먹먹한 느낌이 드는 일이 생기게 되면 불편할 수 있는데요. 누구나 일상을 보내면서 한 번쯤 겪을 수 있는 일이지만 며칠씩 계속된다면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있기에 귀에서 삐소리 먹먹함 계속 생기는 이유 대처 방법까지 자세히 알려 드릴게요. 1. 귀에서 삐소리 나는 이유 원인? 1. 역류성 식도염 2. 위염 3. 소화 불량 4. 가슴 조임 5. 피로 저도 예전에 스트레스가 극심했던 시기에 귀에서 삐소리가 며칠간 들린 적이 있어요. 특히 밤이 되면 더 심해져서 잠도 제대로 못 자고 뇌가 뭔가 잘못된 건 아닌가 걱정도 많이 했는데요. 가보니 “스트레스.......
과로 증상 무시하지 마세요
이번 글에서는 과로 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. '요즘 너무 피곤하다'는 말, 자주 하게 되지 않으셨나요? 아침에 일어나는 것이 너무 힘들고, 오후가 되면 머리가 멍해지고, 주말이 와도 피로가 풀리지 않는다면, 그건 단순한 피곤함이 아니라 과로 가능성이 높습니다. 과로란 무엇인가요? 신체적, 정시적, 정서적 에너지가 지속적으로 고갈되는 상태를 뜻합니다. 일시적인 피로와는 다르게, 휴식을 충분하게 취해도 쉽게 회복되지 않으며, 지속적인 스트레스, 잠 부족, 과중한 업무, 감정노동 등으로 인해 점점 악화될 수 있습니다. 과로는 단순히 '일을 많이 했다'는 의미를 넘어, 건강에 치명적인 영향 줄 수 있.......
2025년 6월 사서추천도서 ⑪ 자연과학분야 | 숨 쉬는 것들은 어떻게든 진화한다 : 변화 가득한 오늘을 살아내는 자연 생태의 힘
마들렌 치게 지음 ;배명자 옮김 | 흐름출판 | 2024 국립중앙도서관 청구기호 472.5-24-6 사서의 추천 글 건강한 삶을 유지하는 데 있어 최대 장애물로 여겨지는 스트레스, 정말 해롭기만 할까? 생물학자인 저자는 박사학위를 위한 도시 토끼 연구 중, 흥미로운 현상을 발견한다. 새 터전에서 적응하지 못해 힘들어하는 자신과 달리, 도심의 토끼들은 위험천만한 도시 환경에 완벽하게 적응하며 번성하고 있었던 것이다. 이 관찰은 스트레스와 진화의 관계에 대한 새로운 통찰로 이어진다. 이 책은 스트레스가 진화의 핵심 동력임을 다양한 사례를 통해 증명한다. 먹이가 풍부하고 포식자 위험이 적은 도시를 최적의 서식지로 인지한 야생 토끼, 극.......
편평사마귀연고 앰플 피부 요철 원인 관리
근래 피부가 뒤집히기 시작하면서 (원인 불명 ㅠㅠ이나 스트레스때문인듯) 안써본 성분이 들어있는 피부 요철 앰플을 보고 써보기 시작했습니다. 메디폴트 '피토젠필' 앰플로 피부 요철 원인 관리하는법 일단 저의 얼굴 상태로는 이마랑 나비존 주변에 요철이 돋으면서 여드름이 올라오기 시작했고 가렵기까지 시작했습니다... 피부 요철 원인으로는 피지 과다 분비와, 블랙/화이트헤드 그리고 수분부족이나 각질 제거 부족, 또는 맞지않는 화장품 사용으로 인해 생길 수 있다고 하는데 아마 제 추측상 근래 준비하는 행사로 인해 ✔️스트레스도 받고 ✔️하루 4번 샤워와 집에 와서 세안을 못하고 잘 때도 있고, ✔️더워진 날들에 의.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)
