샐러드 드레싱
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메밀국수 레시피 나또 샐러드 드레싱 오리엔탈 소스 만들기
오리엔탈소스 만들기 샐러드 메밀국수 레시피 나또 샐러드 만들기 지난 주말 가볍게 나들이로 대.마.도 살짝 다녀왔어요~ 10년 이상 인연을 이어온 지인 언니, 동생과 프라이빗한 나들이로다가..^^ 뻔한곳아닌 구석구석 숨은 자연경관을 느낄 수 있는 곳과 로컬맛집 위주로만 다녔어요 너무 좋더라고요 ㅠㅠ 힐링 제대로 하고왔답니다 힐링 제대로 한만큼 제대로 먹기도 해서 집에 오니 체중이 훅~ 불었네요? 당분간은 또 클린하게 먹어야겠다 다짐해 봅니다 먹고 다짐하고 먹고 다짐하고 ㅋㅋㅋ 무한반복입니다^^ 이번에 그릇이랑 이것저것 식재료도 좀 챙겨 오느라 보냉백까지 챙겨갔습니다 제가 나또 좋아해서..^^ 집어왔네요 완전 맛있~^^ 오.......
5월 제철과일 샐러드 레시피 만드는법 참외 샐러드 드레싱 만들기 요리
날이 더워지는 시즌이 되면 여러 여름 과일이 나오기 시작하죠. 참외도 5월 제철과일로 시작해 6월이 제일 맛있고 7월 중순까지도 먹을 수 있는데요. 당도가 높고 맛이 좋아 그냥 깎아 먹어도 맛이 좋지만 영양성분도 많이 함유되어 있고 칼로리도 낮기 때문에 참외 요리로 다양하게 드시면 좋아요. 참외 샐러드는 과일 자체의 맛 그대로 있으면서 올리브오일과 레몬즙 넣고 만드는 샐러드 드레싱 레시피로 소스 만들면 더욱 몸에 도움이 되는데요. 다이어트 간식이나 디저트로 먹어도 좋은 과일 샐러드 만드는법이 됩니다. 5월 제철과일이라 지금부터 6월까지는 출하량도 많아 가격도 많이 저렴해지는데요. 껍질에는 베타카로틴이 많아 항산화에.......
양배추 샐러드 만들기 참깨 드레싱 소스
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저속노화식단 렌틸콩 삶기 요리 올리브오일 샐러드 소스 드레싱 만들기
저속노화식단으로 먹으려고 기존에 먹던 현미, 귀리 비중을 줄이고 렌틸콩 요리를 주로 먹고 있습니다. 밥도 백미 비중을 20%로 줄이고 잡곡 비율을 80%로 높여 지어 먹고 있는데요. 아침식사 대용으로 먹을 때도 렌틸콩 샐러드에 야채 듬뿍 넣고 먹는 경우가 많아졌습니다. 샐러드 드레싱도 자주 먹어도 좋게 올리브오일 샐러드 소스로 만들어 먹곤 하는데요. 이렇게 만들어 먹으면 신선하면서도 담백한 맛으로 부담 없이 즐길 수 있더라고요. 신선한 생 야채와 함께 먹을 때는 식감의 조화가 잘돼야 하는데요. 렌틸콩 삶기 할 때도 딱딱하거나 너무 부드럽지 않게 만드는 것이 중요합니다. 한 번에 넉넉하게 삶은 후 냉장 보관하면서 먹어도 좋.......
