체형 분석
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여자 체형 종류 특징+코디 꿀팁 총정리
옷이 안 어울린다기보단 체형에 맞지 않는 선택을 하고 있는 경우가 훨씬 많아요 특히 요즘은 단순히 살이 찌고 마른 걸 넘어서 골격, 무게중심, 피부 질감까지 고려한 체형 분석이 주류가 되었죠 그래서 오늘은 요즘 가장 많이 쓰이는 체중 분류 2가지를 기준으로 각 체형의 특징과 코디 포인트를 한 번에 정리해볼게요! 1.퍼스널 골격 진단 최근 가장 유행하는 분류법으로는 퍼스널 골격 진단이 있죠! 살집보다 골격의 무게중심+피부 질감을 기준으로 나뉘어요 핵심 포인트는 스트레이트: “덜어내기” 웨이브: “부피 만들기” 내추럴: “힘 빼기” 2.전통적 실루엣 분류 가로 폭과 허리선을 기준으로 한 고전적이지만 체형 커버에는 여전히 강.......
필라테스 강사 자격증 통증교정까지 H7과정
필라테스 강사 자격증 통증교정까지 H7과정 필라테스 자격증을 이미 가지고 있거나 준비 중이라면, 저처럼 누구나 한 번쯤 비슷한 고민이 스멀스멀 올라오더라고요. 회원분들이 호소하는 통증을 어떻게 케어해야 할지 막막해지고, 체형 분석을 해봐도 정확히 어느 움직임 패턴에서 문제가 터지는지 도무지 감이 안 잡힐 때가 있어요. “왜 이게 이렇게 안 보이지?” 하면서 혼자 답답함 폭발한 적도 많았어요. 기존 교육 과정에서는 이론도 많이 배우고 실습도 하긴 하는데… 막상 실제 회원에게 바로 적용하려고 하면 뭔가 연결이 안 되는 느낌? 그래서 강사로서 성장을 멈춘 것 같아 괜히 조급해지기도 했고요. 헉, 진짜 저만 그런 게 아니죠? .......
방배필라테스 수업 다양성과 선택지에 끌린 이유
"업체로부터 광고비를 받아 작성되었습니다." 운동을 해도 몸의 변화를 느끼기 어려웠던 때가 있었어요. 필라테스를 여러 번 시도해봤지만 매번 반복되는 동작 위주의 수업에 금방 흥미를 잃곤 했죠. 그러던 중 지인의 추천으로 방배필라테스를 방문하게 됐고 기대 반 걱정 반으로 체험 수업을 받으러 갔습니다. 센터는 방배역 4번 출구에서 도보로 5분 정도면 도착할 수 있었고 7층에 위치해 있어 접근성이 좋았어요. 건물에 들어서면 안내 간판이 잘 되어 있어 처음 가는 사람도 헤맬 일이 없겠더라고요. 무엇보다 제가 마음에 들었던 건 체형 체크 시스템이 체계적이라는 점이었어요. 초반에 3D 체형 분석을 해주는데 골반 기울기나.......
둔산동 pt 실력있는 트레이너를 통해
운동을 꾸준히 하고는 싶은데, 매번 헬스장은 끊어놓고 가질 않고 있어서 고민이 많았어요. 항상 운동을 한다고 하면 런닝머신, 바이크 정도로만 생각을 했었는데 이렇게 하는 건 무의미하다 판단이 들어 체계적으로 둔산동 pt 수업을 받아 볼 수 있다는 랩스휘트니스 둔산점을 이번에 처음 다녀왔어요. 상담부터 받아봐야겠다 싶어 예약 후 방문을 했는데요. 운동 시설도 괜찮긴 하지만 최근 pt수업을 받기 시작했다며 지인분이 소개를 해주셔서요. 다니고 계신 분도 체형에 맞게 분석 후 목적에 맞는 운동을 시작해 볼 수 있다고 이야기를 해주셔서요. 일단은 개인 트레이닝 수업을 제대로 받아보고 싶은 마음에 다니기로 결심했어요. 옆에서 듣.......
