체형교정필라테스
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필라테스 강사 자격증 통증교정까지 H7과정
필라테스 강사 자격증 통증교정까지 H7과정 필라테스 자격증을 이미 가지고 있거나 준비 중이라면, 저처럼 누구나 한 번쯤 비슷한 고민이 스멀스멀 올라오더라고요. 회원분들이 호소하는 통증을 어떻게 케어해야 할지 막막해지고, 체형 분석을 해봐도 정확히 어느 움직임 패턴에서 문제가 터지는지 도무지 감이 안 잡힐 때가 있어요. “왜 이게 이렇게 안 보이지?” 하면서 혼자 답답함 폭발한 적도 많았어요. 기존 교육 과정에서는 이론도 많이 배우고 실습도 하긴 하는데… 막상 실제 회원에게 바로 적용하려고 하면 뭔가 연결이 안 되는 느낌? 그래서 강사로서 성장을 멈춘 것 같아 괜히 조급해지기도 했고요. 헉, 진짜 저만 그런 게 아니죠? .......
반포필라테스 찾는다면 여기 추천! 이유가 있더라
안녕하세요 스포츠 인플루언서 버튼홀이에요 날씨가 많이 추워졌는데요 추워지는 겨울이 오면 몸이 자연스럽게 움츠러들고 근육은 더 빠르게 굳어버리더라고요 앉아 있는 시간이 많아지는 계절이라 허리, 골반 주변 근육의 불균형 또한 심해지는 시기이기도 하죠 그래서 저는 매년 겨울마다 그래, 이번엔 꼭 몸을 풀어주자!! 라는 마음으로 운동을 찾아보곤 합니다. 또한 움직임이 없어지면서 살도 찌고 있어서 운동은 더욱더 필요한데 그런 저런 이유로 저는 겨울철에 가장 추천하고 싶은 운동이 바로 필라테스예요 근육을 무리 없이 깨우고 몸의 균형을 바로잡아주고 굳어있는 관절을 부드럽게 만들어주는 데 필라테스만 한 운동이 없거든요 특.......
