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둔산동 pt 실력있는 트레이너를 통해
운동을 꾸준히 하고는 싶은데, 매번 헬스장은 끊어놓고 가질 않고 있어서 고민이 많았어요. 항상 운동을 한다고 하면 런닝머신, 바이크 정도로만 생각을 했었는데 이렇게 하는 건 무의미하다 판단이 들어 체계적으로 둔산동 pt 수업을 받아 볼 수 있다는 랩스휘트니스 둔산점을 이번에 처음 다녀왔어요. 상담부터 받아봐야겠다 싶어 예약 후 방문을 했는데요. 운동 시설도 괜찮긴 하지만 최근 pt수업을 받기 시작했다며 지인분이 소개를 해주셔서요. 다니고 계신 분도 체형에 맞게 분석 후 목적에 맞는 운동을 시작해 볼 수 있다고 이야기를 해주셔서요. 일단은 개인 트레이닝 수업을 제대로 받아보고 싶은 마음에 다니기로 결심했어요. 옆에서 듣.......
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여자 체형 종류 특징+코디 꿀팁 총정리
옷이 안 어울린다기보단 체형에 맞지 않는 선택을 하고 있는 경우가 훨씬 많아요 특히 요즘은 단순히 살이 찌고 마른 걸 넘어서 골격, 무게중심, 피부 질감까지 고려한 체형 분석이 주류가 되었죠 그래서 오늘은 요즘 가장 많이 쓰이는 체중 분류 2가지를 기준으로 각 체형의 특징과 코디 포인트를 한 번에 정리해볼게요! 1.퍼스널 골격 진단 최근 가장 유행하는 분류법으로는 퍼스널 골격 진단이 있죠! 살집보다 골격의 무게중심+피부 질감을 기준으로 나뉘어요 핵심 포인트는 스트레이트: “덜어내기” 웨이브: “부피 만들기” 내추럴: “힘 빼기” 2.전통적 실루엣 분류 가로 폭과 허리선을 기준으로 한 고전적이지만 체형 커버에는 여전히 강.......
까치산역 헬스장 기억에 남는 랩스
연말에 회식이랑 모임이 너무 많았어요. 크리스마스, 송년회, 신년 모임까지 계속 먹기만 하다 보니까 어느새 무려 3kg나 쪄있더라고요. 평소 입던 옷들이 약간씩 작아지는 게 느껴지기 시작했어요. 거울 보면서 이건 아니다 싶었어요. 이대로 방치하면 정말 큰일날 것 같았거든요. 바로 다이어트 시작해야겠다고 마음먹었어요. 집이 까치산역 근처라서 까치산역헬스장을 검색해봤는데요. 생각보다 선택지가 많아서 어디를 가야 할지 고민이 됐어요. 후기도 찾아보고 가격도 비교하면서 꼼꼼하게 알아보기 시작했어요. 여러 곳을 알아보다가 랩스휘트니스 까치산점이 눈에 띄었어요. 후기들이 전반적으로 좋았고 특히 시설이 깨끗하다는 평이 많.......
용원pt 에어짐 진해 최초 하이엔드 머신 성지
요즘 건강 관리에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨거운 것 같아요. 저도 꾸준히 운동을 하려고 노력 중인데, 좋은 운동 환경을 찾는 것이 정말 중요하더라고요. 특히 진해 지역에서 제대로 된 헬스장이나 개인 트레이닝(PT)을 찾으시는 분들이라면 주목해 주셔야 할 곳이 있습니다. 바로 창원시 진해구 용재로 18 뉴타운 빌딩 7층에 위치한 '에어짐 용원본점 헬스&PT'인데요. 헬스 카테고리에서 이곳을 경험하고 나니, 왜 많은 분들이 이곳을 '성지'라고 부르는지 단번에 이해가 갔습니다. 단순한 헬스장을 넘어, 운동에 대한 열정을 다시 불태우게 만드는 특별한 경험이었답니다. 저처럼 최고의 환경에서 운동하고 싶은.......
